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網(wǎng)球肘又稱肱骨外上髁炎，是一種常見的肘部損傷。其發(fā)病與長(zhǎng)期反復(fù)用力活動(dòng)、急性損傷、年齡因素、解剖弱點(diǎn)、免疫因素等有關(guān)。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、局部注射治療和手術(shù)治療等。 1.休息：避免引起疼痛的活動(dòng)，讓肘部得到充分休息。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、按摩、超聲波治療等，可緩解疼痛和炎癥。 3.藥物治療：常用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕疼痛和炎癥。也可外用止痛膏，如扶他林軟膏。 4.局部注射治療：在痛點(diǎn)注射糖皮質(zhì)激素和局麻藥，如潑尼松龍、利多卡因等。 5.手術(shù)治療：對(duì)于保守治療無效的嚴(yán)重患者，可考慮手術(shù)松解肌腱。 網(wǎng)球肘的治療需要根據(jù)病情選擇合適的方法，同時(shí)患者在日常生活中要注意肘部的保護(hù)和鍛煉。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況，制定個(gè)性化的治療方案，治療的目的位減輕或消除癥狀、避免復(fù)發(fā)?！　?0%以上的網(wǎng)球肘可以通過非手術(shù)治療取得滿意療效，尤其是網(wǎng)球肘的早期或初發(fā)，通過下述非手術(shù)治療措施可以消除癥狀，接受并堅(jiān)持功能康復(fù)鍛煉可以避免復(fù)發(fā)。非手術(shù)治療　　　①休息：避免引起疼痛的活動(dòng)，疼痛消失前不要運(yùn)動(dòng)，尤其網(wǎng)球。　?、诒螅罕笾馔鈧?cè)1周，1天4次，1次15－20分鐘。毛巾包裹冰塊不要冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚?！　、鄯帲喊⑺蛊チ只蚍晴摅w類消炎止痛藥（如布洛酚等）?！　、茏o(hù)具：在前臂使用加壓抗力護(hù)具，可以限制前臂肌肉產(chǎn)生的力量。　?、轃岑煟褐辉谥胤刁w力活動(dòng)(運(yùn)動(dòng))時(shí)才使用熱療,熱療應(yīng)用在牽拉療法和運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備活動(dòng)之前?！　、逘坷煼ǎ寒?dāng)急性疼痛消失后即按醫(yī)囑開始輕柔牽拉肘部和腕部，不要產(chǎn)生疼痛，保持牽拉狀態(tài)10秒鐘，重復(fù)6次?！　、吡α烤毩?xí)：按醫(yī)囑進(jìn)行加強(qiáng)腕伸肌肉力量的訓(xùn)練。　?、嘀饾u恢復(fù)運(yùn)動(dòng)：按醫(yī)生建議，開始鍛煉運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（工作活動(dòng)）需要的手臂運(yùn)動(dòng)（如網(wǎng)球中的抽球、高爾夫球的揮桿、油漆工的動(dòng)作等）?！　、峥傻乃删植糠忾]：在肘關(guān)節(jié)特定部位注射可的松類藥物可以消炎、止痛。注射部位、時(shí)間間隔、次數(shù)要求較高、很有講究，要由有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師慎重進(jìn)行。

你好!1.休息及改變活動(dòng)模式.適當(dāng)?shù)男菹?duì)于急性期（嚴(yán)重紅,腫,痛）特別重要,然而改變活動(dòng)模式則更為重要.找出受傷的原因,然后作出相應(yīng)的改變,便可以減緩病情.2.物理治療.休息,冰敷,固定,抬高及電療可以控制炎癥,使肌腱在良好的環(huán)境下愈合.3.藥物.消炎類藥物可以幫助減輕疼痛及發(fā)炎情況.有些人希望快速降低痛楚,便選擇局部類固醇注射,但其實(shí)它對(duì)組織的害處不少,因此并不建議采用.4.針灸推拿.針灸推拿通過針刺穴位產(chǎn)生刺激,活動(dòng)肘部的肌肉,是現(xiàn)今治療網(wǎng)球肘的有效療法.缺點(diǎn)是治療周期較長(zhǎng),優(yōu)點(diǎn)對(duì)身體無副作用.網(wǎng)球肘的治療,急性期應(yīng)減輕患肢的工作量,局部痛點(diǎn)封閉,手法治療,理療,熱敷等均有一定的效果.手法治療的方法是：患者端坐于方凳上,醫(yī)者站于其旁,患者屈肘,放松肌肉,醫(yī)者一手握腕,一手扶肘并以拇指由輕到重揉撥肱橈關(guān)節(jié)及肱骨外髁疼痛處,,2～3分鐘后,用揉撥之手掌向前推住患側(cè)肘關(guān)節(jié)背側(cè),扶腕之手握腕將前臂及手腕旋前,先作肘屈伸活動(dòng),搖動(dòng)幾下,然后猛一用力(巧動(dòng))伸直肘關(guān)節(jié),?？陕犚娨粡楉懧?然后再用拇指或手掌揉搓放松肱橈關(guān)節(jié)周圍軟組織,這時(shí)患者感覺患肢輕松,疼痛減輕.

醫(yī)生建議：您好！網(wǎng)球肘是肘關(guān)節(jié)周圍的韌帶損傷引起的無菌性炎癥從而形成的肘關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，治療這個(gè)疾病不能只是在肘關(guān)節(jié)局部治療也要在肩部找一些問題如肱二頭肌或者肱三頭肌的問題都要處理才能是這個(gè)疾病痊愈。建議你平時(shí)要注意1.避免用力握拳伸腕動(dòng)作，基本告別反手呵呵2.壓痛點(diǎn)行局部封閉治療，非手術(shù)治療對(duì)絕大多數(shù)患者有效，基本不用手術(shù)，要是特別厲害可以去正規(guī)醫(yī)院骨科行伸肌腱起點(diǎn)剝離松解術(shù)。希望能幫到您

病情分析：網(wǎng)球肘全稱叫肱骨外上髁炎。它主要指手肘外側(cè)的肌腱發(fā)炎疼痛的部分，疾病的疼痛發(fā)生是由于手腕及手指背向伸展的肌肉重復(fù)用力而引起的，患者在用力拿東西或提舉東西時(shí)手肘部外側(cè)會(huì)感到疼痛的一種常見疾病。那么要如何治療網(wǎng)球肘呢？介紹一下治療網(wǎng)球肘的一些方法：1、休息、活動(dòng)模式：　　適當(dāng)?shù)男菹?duì)于急性期（嚴(yán)重紅、腫、痛）特別重要，然而改變活動(dòng)模式則更為重要。找出受傷的原因，然后作出相應(yīng)的改變，便可以減緩病情。研究顯示，患網(wǎng)球肘的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員，只需減輕訓(xùn)練強(qiáng)度及科學(xué)運(yùn)動(dòng)，便可減低90％的病癥?！　?、物理治療：　　休息、冰敷、固定、抬高及電療可以控制炎癥，使肌腱在良好的環(huán)境下愈合?！　?、藥物：　　消炎類藥物可以幫助減輕疼痛及發(fā)炎情況。有些人希望快速降低痛楚，便選擇局部類固醇注射，但其實(shí)它對(duì)組織的害處不少，因此并不建議采用?！　?、針灸推拿：　　針灸推拿通過針刺穴位產(chǎn)生刺激，活動(dòng)肘部的肌肉，是現(xiàn)今治療網(wǎng)球肘的有效療法。缺點(diǎn)是治療周期較長(zhǎng)，優(yōu)點(diǎn)對(duì)身體無副作用。5、中醫(yī)治療中醫(yī)治療網(wǎng)球肘就是選用思華堂的肌腱膏治療。肌腱膏為中醫(yī)外治網(wǎng)球肘之名方，其遵循中醫(yī)“活血化瘀”原則，強(qiáng)調(diào)八綱、臟腑辨證，以紅花、當(dāng)歸、大黃、熟地黃、赤芍、血竭、三七等地道藥材精心炮制而成。對(duì)網(wǎng)球肘、肌腱炎的治療效果很好。網(wǎng)球肘的注意事項(xiàng)：　　人們?cè)谶M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉前，首先要做好充足的預(yù)備活動(dòng)。在長(zhǎng)時(shí)間體力差、活動(dòng)參加又很少的人，要注意避免肘部一下子過度的運(yùn)動(dòng)；在做反復(fù)伸屈肘關(guān)節(jié)活動(dòng)的中老年人，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，適度進(jìn)行有針對(duì)性的鍛煉，不要運(yùn)動(dòng)過度等等，也有可能容易患網(wǎng)球肘的?；颊咴谥斡?，還是要防止肘部重復(fù)的吹風(fēng)、著涼，避免勞累過度，以防有復(fù)發(fā)的跡象。