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足跟痛的原因較多，常見的有足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎、跟骨高壓癥等。 1.足底筋膜炎：長時間站立、行走或跑步，導(dǎo)致足底筋膜反復(fù)牽拉損傷，引起足跟疼痛。治療以休息、物理治療（如熱敷、按摩）、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）為主。 2.跟骨骨刺：跟骨長期受到磨損和刺激，形成骨刺，刺激周圍組織引發(fā)疼痛。癥狀較輕時可保守治療，嚴重時可能需要手術(shù)。 3.跟腱炎：運動過度或不當，跟腱反復(fù)受到牽拉，產(chǎn)生炎癥。治療包括休息、冰敷、拉伸、使用非甾體抗炎藥（如依托考昔、美洛昔康）等。 4.跟骨滑囊炎：跟骨處的滑囊受到摩擦和壓迫，發(fā)生炎癥。治療方法有減少活動、局部注射糖皮質(zhì)激素、服用鎮(zhèn)痛藥（如對乙酰氨基酚、萘普生）等。 5.跟骨高壓癥：跟骨內(nèi)壓力增高，導(dǎo)致疼痛?？赏ㄟ^鉆孔減壓術(shù)等方法治療。 足跟痛的原因多樣，治療方法也各不相同。如果出現(xiàn)足跟痛，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性的治療措施。同時，日常生活中要注意保護足跟，選擇合適的鞋子，避免過度勞累。

足跟一側(cè)或兩側(cè)疼痛,不紅不腫,行走不便.又稱腳跟痛.是由于足跟的骨質(zhì),關(guān)節(jié),滑囊,筋膜等處病變引起的疾病.常見的為跖筋膜炎,往往發(fā)生在久立或行走工作者,長期,慢性輕傷引起,表現(xiàn)為跖筋膜纖維斷裂及修復(fù)過程,在跟骨下方偏內(nèi)側(cè)的筋膜附麗處骨質(zhì)增生及壓痛,側(cè)位X射線片顯示跟骨骨刺.但是有骨刺不一定有足跟痛,跖筋膜炎不一定有骨刺.　　足跟痛是中老年人的一種常見病,尤以女性為多見.中醫(yī)學(xué)認為,足跟痛多屬肝腎陰虛,痰濕,血熱等因所致.肝主筋,腎主骨,肝腎虧虛,筋骨失養(yǎng),復(fù)感風(fēng)寒濕邪或慢性勞損便導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)瘀滯,氣血運行受阻,使筋骨肌肉失養(yǎng)而發(fā)病.1,理療.　　2,口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療；壓痛點注射臘酸強的松龍,每周一次,往往2～3次治愈.跟后滑囊炎常發(fā)生在跟腱與皮膚之間,摩擦損傷引起,表現(xiàn)囊內(nèi)積液,腫脹壓痛.避免摩擦及囊內(nèi)注射醋酸強的松龍有效.　　3,局部封閉治療.　　4,矯正鞋墊緩解跖腱膜張力,減輕刺激,緩解疼痛；跟墊痛常見于老年人,跟墊彈力下降,整個足跟下方都有壓痛.海綿跟墊及封閉療法有效.　　5,久治無效的足跟痛可行跟骨砧孔減壓術(shù).跟骨骨骺骨軟骨病發(fā)生于9歲左右的男孩,跟腱用力時疼痛及局部壓痛.骨骺愈合后,癥狀自愈.距骨下關(guān)節(jié)炎常發(fā)生于跟骨骨折后,如保守治療無效,應(yīng)行跟距關(guān)節(jié)融合術(shù).其它方法　　1.足跟痛消除法：雙手扣腦后站立,然后蹲下,立刻再起來,如此為1次.每天做200次,分2回進行,3個月可見效.　　2.點穴按摩法治雙足跟涼痛：用一手拇指尖盡力捏壓另一手內(nèi)掌紋盡處掌根部位(稍偏拇指側(cè)),施術(shù)手另四指握手背作依托,在患者能接受的情況盡量用力.捏壓3分鐘后,變?yōu)橐凰梢粔?有規(guī)律,有節(jié)奏地點穴36次為1遍,緩解后再繼續(xù)捏壓5分鐘.用此法治病：右足跟痛,點壓左手；左足跟痛,點壓右手.雙足跟痛,可先后點壓雙手穴位.一般治療5日后,病愈.注：此法用于骨質(zhì)增生型足跟痛效果不大.　　3.川芎法治足跟痛：取川芎45克研成細末,分成3份,裝入小布袋內(nèi)縫好.將藥袋裝入鞋里,直接與患足痛處接觸,每次用l袋,3袋交替使用,換下藥袋曬干仍可用.

你好,足跟一側(cè)或兩側(cè)疼痛,不紅不腫,行走不便.又稱腳跟痛.西醫(yī)上病因是由于足跟的骨質(zhì),關(guān)節(jié),滑囊,筋膜等處病變引起的疾病.常見的為跖筋膜炎,往往發(fā)生在久立或行走工作者,長期,慢性輕傷引起,表現(xiàn)為跖筋膜纖維斷裂及修復(fù)過程,在跟骨下方偏內(nèi)側(cè)的筋膜附麗處骨質(zhì)增生及壓痛,側(cè)位X射線片顯示跟骨骨刺.但是有骨刺不一定有足跟痛,跖筋膜炎不一定有骨刺.足跟痛是中老年人的一種常見病,尤以女性為多見.中醫(yī)學(xué)認為,足跟痛多屬肝腎陰虛,痰濕,血熱等因所致.肝主筋,腎主骨,肝腎虧虛,筋骨失養(yǎng),復(fù)感風(fēng)寒濕邪或慢性勞損便導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)瘀滯,氣血運行受阻,使筋骨肌肉失養(yǎng)而發(fā)病.　1,理療.　　2,口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療；壓痛點注射臘酸強的松龍,每周一次,往往2～3次治愈.跟后滑囊炎常發(fā)生在跟腱與皮膚之間,摩擦損傷引起,表現(xiàn)囊內(nèi)積液,腫脹壓痛.避免摩擦及囊內(nèi)注射醋酸強的松龍有效.　　3,局部封閉治療.　　4,矯正鞋墊緩解跖腱膜張力,減輕刺激,緩解疼痛；跟墊痛常見于老年人,跟墊彈力下降,整個足跟下方都有壓痛.海綿跟墊及封閉療法有效.　　5,久治無效的足跟痛可行跟骨砧孔減壓術(shù).跟骨骨骺骨軟骨病發(fā)生于9歲左右的男孩,跟腱用力時疼痛及局部壓痛.骨骺愈合后,癥狀自愈.距骨下關(guān)節(jié)炎常發(fā)生于跟骨骨折后,如保守治療無效,應(yīng)行跟距關(guān)節(jié)融合術(shù).如果你拍片子沒有發(fā)現(xiàn)骨刺等異常,建議你到中醫(yī)院就診,會有效果.1,腎陰虛型：足脛時熱而足跟痛,用六味丸加龜板,肉桂.　　2,腎陽虛型：不能久立而足跟痛,用八味丸.　　3,挾濕型：重著而腫,用換骨丹,史國公藥酒.　　4,濕痰流注型：用導(dǎo)痰湯加木瓜,萆薢,防己.　　5,氣血兩虛型：用補中益氣湯,十全大補湯.　　6,血熱型：用四物湯加知母,黃柏,牛膝（見《醫(yī)學(xué)入門·腳氣》）.

醫(yī)生建議：你好：跟一側(cè)或兩側(cè)疼痛，不紅不腫，行走不便。又稱腳跟痛。是由于足跟的骨質(zhì)、關(guān)節(jié)、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。常見的為跖筋膜炎，往往發(fā)生在久立或行走工作者，長期、慢性輕傷引起，表現(xiàn)為跖筋膜纖維斷裂及修復(fù)過程，在跟骨下方偏內(nèi)側(cè)的筋膜附麗處骨質(zhì)增生及壓痛，側(cè)位X射線片顯示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。中醫(yī)學(xué)認為，足跟痛多屬肝腎陰虛、痰濕、血熱等因所致。肝主筋、腎主骨，肝腎虧虛，筋骨失養(yǎng)，復(fù)感風(fēng)寒濕邪或慢性勞損便導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)瘀滯，氣血運行受阻，使筋骨肌肉失養(yǎng)而發(fā)病。希望能幫你的祝你身體健康生活愉快

足跟痛是中老年人的一種常見病,尤以女性為多見.中醫(yī)學(xué)認為,足跟痛多屬肝腎陰虛,痰濕,血熱等因所致.肝主筋,腎主骨,肝腎虧虛,筋骨失養(yǎng),復(fù)感風(fēng)寒濕邪或慢性勞損便導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)瘀滯,氣血運行受阻,使筋骨肌肉失養(yǎng)而發(fā)病.[編輯本段]治療方法　　1,理療.　　2,口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療；壓痛點注射臘酸強的松龍,每周一次,往往2～3次治愈.跟后滑囊炎常發(fā)生在跟腱與皮膚之間,摩擦損傷引起,表現(xiàn)囊內(nèi)積液,腫脹壓痛.避免摩擦及囊內(nèi)注射醋酸強的松龍有效.　　3,局部封閉治療.　　4,矯正鞋墊緩解跖腱膜張力,減輕刺激,緩解疼痛；跟墊痛常見于老年人,跟墊彈力下降,整個足跟下方都有壓痛.海綿跟墊及封閉療法有效.　　5,久治無效的足跟痛可行跟骨砧孔減壓術(shù).跟骨骨骺骨軟骨病發(fā)生于9歲左右的男孩,跟腱用力時疼痛及局部壓痛.骨骺愈合后,癥狀自愈.距骨下關(guān)節(jié)炎常發(fā)生于跟骨骨折后,如保守治療無效,應(yīng)行跟距關(guān)節(jié)融合術(shù).[編輯本段]中醫(yī)辨證治療　　一,分型治療　　1,腎陰虛型：足脛時熱而足跟痛,用六味丸加龜板,肉桂.　　2,腎陽虛型：不能久立而足跟痛,用八味丸.　　3,挾濕型：重著而腫,用換骨丹,史國公藥酒.　　4,濕痰流注型：用導(dǎo)痰湯加木瓜,萆薢,防己.　　5,氣血兩虛型：用補中益氣湯,十全大補湯.　　6,血熱型：用四物湯加知母,黃柏,牛膝（見《醫(yī)學(xué)入門·腳氣》）.　　二,專方治療　　1,五川靈仙湯(不可內(nèi)服,只可用于泡腳)　　藥物組成：川芎20克,川烏20克,川牛膝30克,川斷30克,川椒20克,威靈仙30克,木瓜20克,透骨草30克,雞血藤30克,元胡20克,乳香20克,沒藥20克,芒硝(另包)50克,食醋250毫升.　　方中川烏,川椒,威靈仙,透骨草,雞血藤祛風(fēng)散寒,通經(jīng)活絡(luò)；元胡,川芎,乳香,沒藥活血散瘀,行氣舒筋；木瓜,川斷,川牛膝補肝腎,強筋骨；芒硝軟堅散結(jié),消腫止痛；食醋含醋離子,有較強的滲透作用,可助活血化瘀,軟堅散結(jié)之力.諸藥水煎熏洗,藥物作用于局部,滲透肌膚,直達病所,促進氣血流通,改善局部血液運行,軟化骨刺,促進炎癥吸收,從而使癥狀緩解或消除.　　用法：將前12味藥加冷水3000毫升,浸泡12小時,煮沸30~40分鐘,倒入盆內(nèi),加芒硝,食醋攪勻.先用熱氣熏蒸患處,待水溫不燙時浸洗患足.水溫下降時可再加熱,每次熏洗時間不少于1小時,早晚各1次.1劑藥可用兩天.　　三,其它方法　　1.足跟痛消除法：雙手扣腦后站立,然后蹲下,立刻再起來,如此為1次.每天做200次,分2回進行,3個月可見效.　　2.點穴按摩法治雙足跟涼痛：用一手拇指尖盡力捏壓另一手內(nèi)掌紋盡處掌根部位(稍偏拇指側(cè)),施術(shù)手另四指握手背作依托,在患者能接受的情況盡量用力.捏壓3分鐘后,變?yōu)橐凰梢粔?有規(guī)律,有節(jié)奏地點穴36次為1遍,緩解后再繼續(xù)捏壓5分鐘.用此法治?。河易愀?點壓左手；左足跟痛,點壓右手.雙足跟痛,可先后點壓雙手穴位.一般治療5日后,病愈.注：此法用于骨質(zhì)增生型足跟痛效果不大.　　3.川芎法治足跟痛：取川芎45克研成細末,分成3份,裝入小布袋內(nèi)縫好.將藥袋裝入鞋里,直接與患足痛處接觸,每次用l袋,3袋交替使用,換下藥袋曬干仍可用.[編輯本段]營養(yǎng)防治及食療　　1,補充維生素B6,可幫助鈣質(zhì)吸收和預(yù)防骨刺的形成.　　2,補充維生素C.　　3,多食含鈣的食物.　　4,多食含鎂的食物,如蔬菜,谷類,肉類,豆類及豆制品.　　5,避免食用酒精,咖啡,糖類食品,以防止機體恢復(fù)過程中發(fā)生的障礙,保護體內(nèi)礦物質(zhì)的平衡.　　6,川芎,當歸豬腳湯：川芎,當歸各15克,豬后腳一只.將豬腳與二味中藥燉一小時,喝湯和肉.通經(jīng)活血,濡養(yǎng)經(jīng)絡(luò).