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肩膀后背疼可能由肌肉勞損、受涼、頸椎病、肩周炎、外傷等引起。治療方法包括休息、理療、藥物等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.肌肉勞損：長期保持不良姿勢或過度勞累導致，應注意休息，避免重體力勞動。
2.受涼：肩部保暖不足所致，可熱敷緩解。
3.頸椎病：頸椎病變壓迫神經(jīng)引起，需改善坐姿，適當活動頸部。
4.肩周炎：肩部關節(jié)炎癥，可進行肩部伸展運動。
5.外傷：如磕碰，需根據(jù)損傷程度治療，輕度可休息自愈，嚴重需就醫(yī)。
肩膀后背疼原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

醫(yī)生建議：根據(jù)您的描述，不排除鈣缺乏或微量元素缺乏癥。手指甲易斷變軟，很可能是缺乏鈣和微量元素引起的。你可以口服六合維生素和蓋天力治療試試。

手指甲易斷變軟，很可能是缺乏鈣和微量元素引起的。你可以口服六合維生素和蓋天力治療試試。