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　　1.選擇適合枕頭。大家在睡覺(jué)時(shí)應(yīng)選擇適合自己的枕頭，避免落枕誘發(fā)頸椎疼痛乃至頸椎病的發(fā)生。一般適合的枕頭高約為10厘米。 　　2.開(kāi)車(chē)中避免急剎車(chē)。現(xiàn)在有車(chē)一族越來(lái)越多，大家在享受駕駛樂(lè)趣的同時(shí)需要注意預(yù)防頸椎病的發(fā)生。避免在駕駛中急剎車(chē)，減小沖擊力力對(duì)頸椎的傷害。 　　3.秋冬季節(jié)注意頸部保暖。秋冬季節(jié)天氣寒冷，大家應(yīng)注意頸部保暖，避免由于頸椎受涼誘發(fā)頸椎病的發(fā)生。 　　4.糾正不良姿態(tài)。許多中青年人長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室或者長(zhǎng)時(shí)間使用電腦保持姿態(tài)不變，容易造成頸椎肌肉勞損誘發(fā)頸椎病的發(fā)生。應(yīng)及時(shí)糾正這些不良姿態(tài)，工作一段時(shí)間需要放松一下。 　　上面就是頸椎病的預(yù)防，此病多數(shù)起病時(shí)輕且不被人們所重視，多數(shù)能自行恢復(fù)，時(shí)輕時(shí)重，只有當(dāng)癥狀繼續(xù)加重而不能逆轉(zhuǎn)時(shí)，影響工作和生活時(shí)才引起重視。如果疾病久治不愈，會(huì)引起心理傷害，產(chǎn)生失眠、煩躁、發(fā)怒、焦慮、憂郁等癥狀。希望大家平時(shí)能注意保護(hù)頸椎健康。

　　頸椎病的治療方法 　　黑龍江中德骨科醫(yī)院神經(jīng)根管松解術(shù)：骶管入路，準(zhǔn)確定位，到病變處施行靶點(diǎn)給藥，可以分解粘連、緩解壓迫癥狀，恢復(fù)神經(jīng)傳導(dǎo);主要是采用抗炎消腫、松解粘連、緩解疼痛及促進(jìn)、神經(jīng)修復(fù)的藥物;可使藥物液體直達(dá)病灶，使粘連或受牽拉的神經(jīng)游離、復(fù)位。

黑龍江中德骨科醫(yī)院是一所專業(yè)的骨科醫(yī)院、正規(guī)骨傷科醫(yī)院。醫(yī)院開(kāi)展中西醫(yī)結(jié)合、保守治療、微創(chuàng)介入治療各類(lèi)骨科疾病，私人訂制專屬治療方案。》》》更多有關(guān)疾病資訊，可以點(diǎn)擊在線咨詢，或撥打骨科熱線：0451-86265180