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您好，很高興為您解答。失眠是對(duì)睡眠質(zhì)量和睡眠時(shí)間不滿意的一種主觀感受。可能是由于您白天工作緊張，精神壓力過(guò)大引起的。您需要學(xué)著自己放松心情，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，比如睡前看看書，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。不要喝酒喝咖啡?？梢钥诜采裱a(bǔ)腦液，有提高記憶力的作用，希望我的回答能幫助到您，祝您健康。

根據(jù)你現(xiàn)在出現(xiàn)的表現(xiàn)主要考慮是神經(jīng)衰弱或是抑郁癥沒(méi)有完全好轉(zhuǎn)的表現(xiàn)引起的睡眠不好最好保持良好的心態(tài)，養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，同時(shí)在睡覺(jué)前用溫?zé)崴M(jìn)行泡腳促進(jìn)及改善睡眠，必要時(shí)服用優(yōu)慮平，谷維素，刺五加，安神補(bǔ)腦液，V-B1進(jìn)行治療。避免在睡前看有關(guān)恐怖及刺激的書刊，電影以免影響睡眠質(zhì)量

你好，你說(shuō)的你這種現(xiàn)象考慮主要還是神經(jīng)衰弱的原因?qū)е碌?，也是比較多見(jiàn)的疾病。建議你最好是在服用一段時(shí)間的腦心舒口服液和谷維素片治療效果也是可以的，治療期間多注意休息，這樣疾病慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)了。

醫(yī)生建議：考慮通脈降糖膠囊，養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛，脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病)，證見(jiàn)：神疲乏力，肢麻疼痛，頭暈耳鳴，通多喝水，這應(yīng)該對(duì)你有幫助，希望你不要太擔(dān)心，能盡早痊愈。

從你說(shuō)的情況看，多是神經(jīng)衰弱造成的失眠你好，建議你最好是看中醫(yī)，吃些中藥調(diào)一調(diào)，這樣更有針對(duì)性，會(huì)恢復(fù)得快一些，也可以吃些佐匹克隆片試一試