18歲輕微腰痛，醫(yī)生說骨頭關(guān)節(jié)處問題
2016-07-30 11:50
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18歲輕微腰痛，醫(yī)生說骨頭關(guān)節(jié)處問題
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳濱 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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18歲出現(xiàn)輕微腰痛，骨頭關(guān)節(jié)處的問題可能由多種因素引起，如不良姿勢、運(yùn)動損傷、腰部受寒、腰肌勞損、腰椎間盤輕度突出等。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤病情。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2016-07-30 11:54
1.不良姿勢：長期彎腰、駝背等不良姿勢會增加腰部關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致疼痛。應(yīng)注意保持正確坐姿和站姿。
2.運(yùn)動損傷：劇烈運(yùn)動或運(yùn)動不當(dāng)可能造成腰部肌肉拉傷或關(guān)節(jié)損傷。運(yùn)動前要充分熱身。
3.腰部受寒：著涼會使腰部血液循環(huán)不暢，引發(fā)疼痛。注意保暖。
4.腰肌勞損：腰部肌肉長期疲勞可引起。適當(dāng)休息，可進(jìn)行熱敷緩解。
5.腰椎間盤輕度突出：坐姿不當(dāng)?shù)仍蚩赡芤l(fā)。避免久坐，可進(jìn)行輕度腰部鍛煉。
總之，要重視輕微腰痛，及時調(diào)整生活習(xí)慣，必要時就醫(yī)治療。
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