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性生活時(shí)間短和陰莖短小可能由多種因素導(dǎo)致，如心理因素、生理因素、不良生活習(xí)慣、疾病因素、遺傳因素等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過(guò)大等心理狀態(tài)可能影響性生活表現(xiàn)?？赏ㄟ^(guò)心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式緩解。 2.生理因素：如激素水平失衡，尤其是雄激素分泌不足。需進(jìn)行激素檢測(cè)，必要時(shí)補(bǔ)充相應(yīng)激素。 3.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒、過(guò)度手淫等，會(huì)影響性功能。應(yīng)調(diào)整作息，戒除不良習(xí)慣。 4.疾病因素：前列腺炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)炎癥，以及糖尿病等慢性疾病也可能引發(fā)。要積極治療原發(fā)病。 5.遺傳因素：部分人可能由于遺傳導(dǎo)致陰莖發(fā)育相對(duì)較小。一般難以改變，但可通過(guò)其他方式提高性生活質(zhì)量。 性生活時(shí)間短和陰莖短小會(huì)給患者帶來(lái)困擾，但通過(guò)明確原因，采取針對(duì)性的措施，多數(shù)情況可以得到改善。患者要保持積極的心態(tài)，及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

早泄是指性交活動(dòng)中，男子性器官尚未接觸或者剛接觸時(shí)，便發(fā)生射精，以致影響雙方滿足感，甚至影響生育！一般滿足下列條件即可診斷為早泄：①行房時(shí)間低于5-7分鐘②男女雙方?jīng)]有快感，不能得到身心的滿足不能體驗(yàn)性生活的快感引起早泄的原因比較多，臨床比較常見(jiàn)的原因如下：①包皮長(zhǎng)期包裹龜頭，引起龜頭部位的神經(jīng)異常敏感，一般患者勃起不受影響，但行房時(shí)間比較短②有手淫史，手淫患者有不同程度的損傷，比如勃起硬度不理想，性生活時(shí)間較之前短，記憶力退化，學(xué)習(xí)能力反應(yīng)速度下降，腰膝酸軟③外生殖器先天畸形、包莖、龜頭或包皮的炎癥、尿道炎、多發(fā)性硬化、脊髓腫瘤、腦血管意外、附睪炎、滿前列腺炎等都可反射性地影響脊髓中樞，引起早泄。某種全身疾病，體質(zhì)衰弱，也可以使性功能失調(diào)，出現(xiàn)早泄④有不良的生活習(xí)慣，比如久坐，愛(ài)嗜辛辣煙酒，熬夜等⑤有的男性，平時(shí)性欲旺盛，陰莖勃起有力，交媾迫不及待，但性生活時(shí)間不會(huì)維持上述都是可以引起性生活時(shí)間不理想，雙方滿意度低的情況！需要做?？频南到y(tǒng)的檢查，及早發(fā)現(xiàn)及早治療！

人的陰莖和身材高矮,胖瘦,五官大小等一樣存在著眾多的差別,長(zhǎng)短不一,粗細(xì)不齊.一般成年男性的陰莖長(zhǎng)度在軟的時(shí)候是5－6厘米,勃起時(shí)長(zhǎng)度是疲軟時(shí)的2倍.如果陰莖疲軟時(shí)長(zhǎng)度小于4厘米,勃起時(shí)長(zhǎng)度小于8厘米,那么就稱為陰莖短小.陰莖短小確實(shí)需要手術(shù)可以手術(shù)治療,但這種手術(shù)做起來(lái)很復(fù)雜,且手術(shù)的并發(fā)癥很多.在現(xiàn)實(shí)生活中,所謂的陰莖短小是非常少見(jiàn)的,你可以找個(gè)時(shí)間過(guò)來(lái)檢查一下,測(cè)量方法要正規(guī),不能夠自己看上去小就說(shuō)明它小,只要在正常范圍內(nèi),有正常的功能就可以.如果出現(xiàn)陰莖短小的情況可以考慮采用手術(shù)的方式將其延長(zhǎng).目前沒(méi)有什么藥物可以達(dá)到你要求的效果.

醫(yī)生建議：這種情況首先應(yīng)該檢查是否有包皮過(guò)長(zhǎng)的現(xiàn)象，如果有包皮過(guò)長(zhǎng)應(yīng)該進(jìn)行包皮環(huán)切術(shù)，同時(shí)檢查前列腺B超看看是否有實(shí)質(zhì)性的炎癥。

性交時(shí)間短怎么辦21招讓男人延長(zhǎng)性交時(shí)間　　很多男人都有這樣的苦惱--性生活時(shí)間短,不能滿足她的需要.性交時(shí)間短怎么辦?性交時(shí)間短的解決辦法很多種,下面我們將著逐一的介紹.性生活時(shí)間短通常的表現(xiàn)形式也就是早泄,早泄是指陰莖插入陰道后,在女性尚未達(dá)到性高潮,而男性的性交時(shí)間短于5分鐘,提早射精而出現(xiàn)的性交不和諧障礙,早泄帶有普遍性,一般男性30%均有此情況,問(wèn)題雖小,但性生活質(zhì)量不高,會(huì)引起陽(yáng)痿等其他性功能障礙,后果嚴(yán)重,應(yīng)引起重視,及早治療.　　以下是解決性生活時(shí)間短21種方法,僅供參考：　　1,性生活中加強(qiáng)夫妻思想和感情的交流,消除隔閡與誤會(huì),對(duì)丈夫早泄予以諒解并積極配合治療,將有助于克服不良心理.　　2,做足同房前的愛(ài)撫,吮吻,使女方先進(jìn)入興奮期乃至平臺(tái)期,則較易滿足女方性要求.　　3,改變同房時(shí)間.人們一般將性生活安排在晚上,但如果你將其改在睡醒時(shí),身體疲勞已解除,精力旺盛,再嚼片香口膠調(diào)調(diào)情,相信同房質(zhì)量會(huì)有提高.　　4,戴雙層避孕套,雙層保護(hù)效果好.可降低陰莖的敏感性,延長(zhǎng)射精時(shí)間.　　5,降低陰莖抽動(dòng)的幅度和速度,減少對(duì)陰莖的性刺激,同時(shí)女方主動(dòng)迎合動(dòng)作,盡快達(dá)到性高潮,以求雙方滿意.　　6,男方分散對(duì)性交的注意力,比如目光離開(kāi)女方,將陰莖感覺(jué)轉(zhuǎn)移到思考其他問(wèn)題,甚至數(shù)數(shù),都將有助于延緩射精.　　7,在接受行為治療后采取女上位性交法一段時(shí)間,以緩解丈夫的緊張度,并增加對(duì)陰道刺激的適應(yīng)性.　　8,射精后在一個(gè)小時(shí)內(nèi)進(jìn)行第二次性交,可明顯延緩射精時(shí)間,但男方陰莖會(huì)有脹痛感.　　9,夫妻合作,性生活的情緒正常與否,對(duì)射精快慢有很大影響.情緒激動(dòng)和緊張,常常會(huì)導(dǎo)致早泄.性交動(dòng)作幅度過(guò)大,增強(qiáng)刺激強(qiáng)度,常加速射精,所以要雙方合作.一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備,埋怨,而應(yīng)找出原因,共同配合治療.　　10,避免手淫,節(jié)制房事,有利于防治早泄.曾有人主張,在性交發(fā)生早泄后幾小時(shí)再次性交,利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來(lái)延緩射精,治療早泄,但畢竟妨礙健康,不可常用此法.進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng),如聽(tīng)音樂(lè),鍛煉身體,調(diào)節(jié)情操,增強(qiáng)體質(zhì),有助于防治早泄.　　11,戒酒,避免辛辣刺激.多食海鮮,豆制品,魚蝦等助陽(yáng)填精食品,增強(qiáng)體質(zhì).　　12,積極治療可能引起早泄的各種疾病,能避免早泄的發(fā)生.　　13,注意婚前性教育和性指導(dǎo).掌握一些性解剖及性生活知識(shí),了解和掌握正常的性交方法和性反應(yīng)過(guò)程,不宜過(guò)度節(jié)制性生活,因性生活次數(shù)太少,不利于雄激素的釋放.　　14,夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性生活的知識(shí),了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異,消除誤會(huì),適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧.　　15,避免色情放縱,情思過(guò)度,克服過(guò)度手淫的不良習(xí)慣,做到房事有節(jié),起居有常.　　16,情緒支持,偶然出現(xiàn)早泄,女方理應(yīng)安慰,諒解,關(guān)懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼,緊張,內(nèi)疚心理,切忌埋怨,責(zé)怪男方.　　17,處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系,家庭關(guān)系,以及夫妻關(guān)系,保持心情舒暢,努力營(yíng)造好溫馨,良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境.每次性交不要有緊張,焦慮心理,越緊張?jiān)较胫敖裢砜刹荒茉缧埂?結(jié)果由于強(qiáng)化了心理暗示反而更容易早泄.　　18,注意生活要有規(guī)律,加強(qiáng)體育鍛煉,如打太極拳,散步,氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié).　　19,冷水敷睪丸法：先用冷水洗濯睪丸,或用濕冷的毛巾包繞整個(gè)陰莖和陰囊,這樣可以使睪丸溫度降低,血流減慢,緊張消除.男方就能從容地竭盡愛(ài)撫之能事,待到女方興奮時(shí),再徐緩地進(jìn)入反應(yīng)狀態(tài),可抑制早泄.也有人以一大杯冰水下肚,來(lái)使臟腑降溫,減輕緊張.平常洗澡時(shí),可用涼水與溫水反復(fù)刺激睪丸,可起到鍛煉男子性能力的作用.　　20,通過(guò)選擇性交時(shí)間也能鍛煉控制射精的能力.如改在清晨醒后性交,精力充沛；先睡一覺(jué)然后性交,避免緊張；一次射精后,當(dāng)晚再度同房,時(shí)間肯定延長(zhǎng)；先手淫射精,不應(yīng)期過(guò)后再性交,都能達(dá)到延長(zhǎng)時(shí)間的作用.　　21,預(yù)防早泄,是解決性交活時(shí)間短的是一個(gè)方法,但延長(zhǎng)性生活時(shí)間也該有個(gè)度,時(shí)間過(guò)長(zhǎng)反而會(huì)造成女子興奮衰退,高潮破壞,注意渙散,陰道干澀,身體疲勞等,對(duì)男子來(lái)說(shuō)過(guò)分的“久戰(zhàn)”會(huì)導(dǎo)致前列腺,睪丸和精索的過(guò)分充血,使這些部位第二天出現(xiàn)墜脹感,甚至誘發(fā)前列腺炎或精索炎,睪丸炎等癥.相關(guān)文章：性交時(shí)間短怎么辦性生活時(shí)間短做愛(ài)時(shí)間短怎么辦性愛(ài)時(shí)間短怎么辦生殖器如何增大時(shí)間的長(zhǎng)短并不代表什么,主要是看雙方有沒(méi)有達(dá)到高潮,如果對(duì)方?jīng)]有達(dá)到高潮那你的時(shí)間就算是1小時(shí),那也是失敗的性生活.男性剛開(kāi)始性生活,一般時(shí)間都比較短,隨著技巧的增長(zhǎng),時(shí)間會(huì)變長(zhǎng),不用擔(dān)心,多學(xué)點(diǎn)技巧,增加前戲的時(shí)間,不要急于插入,多做幾次就好了.