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疝氣是指體內(nèi)器官或組織通過(guò)薄弱點(diǎn)、缺損或孔隙離開(kāi)正常位置。常見(jiàn)有腹股溝疝、臍疝等。成因包括腹壁薄弱、腹壓增高、先天發(fā)育不良等。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.腹壁薄弱：如老年人肌肉萎縮，腹壁強(qiáng)度降低。
2.腹壓增高：長(zhǎng)期咳嗽、便秘、重體力勞動(dòng)等。
3.先天發(fā)育不良：嬰幼兒鞘狀突未閉等。
4.手術(shù)切口愈合不良：腹部手術(shù)后切口恢復(fù)不佳。
5.肥胖：腹部脂肪堆積，增加疝氣風(fēng)險(xiǎn)。
疝氣需及時(shí)就醫(yī)，明確類(lèi)型和嚴(yán)重程度，采取合適治療方法。

堅(jiān)持參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動(dòng)加強(qiáng)，消化液分泌增加，促進(jìn)食物的消化和營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進(jìn)其新陳代謝，推遲消化系統(tǒng)的老化。飲食調(diào)攝是保養(yǎng)脾胃的關(guān)鍵。因此，飲食應(yīng)有規(guī)律，三餐定時(shí)、定量、不暴飲暴食。素食為主、葷索搭配。要常吃蔬菜和水果，以滿(mǎn)足機(jī)體需求和保持大便通暢。少吃有刺激性和難于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。

醫(yī)生建議：建議觀察大便，配合飲食調(diào)理，低鹽低脂飲食，建議配合補(bǔ)脾益腸丸較好，注意保暖即可追問(wèn):低脂是說(shuō)少吃肉嗎？醫(yī)生回答:建議選擇瘦肉追問(wèn):那么宮頸炎在吃藥要注意些什么呢！醫(yī)生回答:建議注意衛(wèi)生，積極禁止辛辣的追問(wèn):那能不能同房？醫(yī)生回答:建議盡量推遲性生活