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輕微早泄可通過(guò)心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、藥物治療等方法改善。常見(jiàn)的藥物有達(dá)泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣也很重要。 1.心理調(diào)節(jié)：減輕焦慮和緊張情緒，增強(qiáng)自信心，避免因心理壓力導(dǎo)致早泄加重。 2.行為訓(xùn)練：如動(dòng)停法、擠壓法等，通過(guò)訓(xùn)練提高對(duì)射精的控制能力。 3.藥物治療： 達(dá)泊西?。耗苡行а娱L(zhǎng)射精潛伏期，需遵醫(yī)囑使用。 舍曲林：具有一定延遲射精的作用，但可能有一些副作用。 帕羅西汀：可改善早泄癥狀，用藥需謹(jǐn)慎。 4.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.飲食調(diào)整：多吃富含鋅、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如堅(jiān)果、蔬菜、水果。 輕微早泄經(jīng)過(guò)綜合調(diào)理通常能得到較好的改善。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取更針對(duì)性的治療措施。

早泄建議到性功能障礙?？凭驮\,查明原因后針對(duì)性治療.另外建議你戴上避孕套和改變姿勢(shì)男下女上降低敏感性試試.另外多多增加性生活,可以降低龜頭的敏感性也是有很好的作用的.尤其是有的人才開(kāi)始有性生活的時(shí)候這個(gè)是正常的.是由于過(guò)頭過(guò)度敏感導(dǎo)致,這個(gè)需要一定時(shí)間適應(yīng)的.也可以采用間歇性的性交逐漸適應(yīng).而且一定不要因?yàn)榕紶栆淮问”成纤枷氚ぐ?只要是雙方滿意,哪怕是3分鐘還是5分鐘都算正常啊.關(guān)鍵是雙方滿意.這個(gè)也是可以不需要治療的.

按照你的情況和你的描述，不算是早泄，但是有兩個(gè)原因致使發(fā)生這樣的現(xiàn)象：第一,與既往長(zhǎng)期手淫或者性生活過(guò)于頻繁而引起的性功能下降；第二，按照你的年齡，這個(gè)年齡性器官比較敏感，容易出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象。如果你還伴有腰膝酸軟、怕冷乏力等現(xiàn)象，你可以用金貴腎氣丸來(lái)調(diào)節(jié)，因?yàn)檫@個(gè)現(xiàn)象在中醫(yī)屬于腎陽(yáng)虛。飲食中盡量吃一些牛羊肉、魚蝦、堅(jiān)果、韭菜等來(lái)提升自己的性功能，當(dāng)然最好的辦法，先減少性生活的次數(shù)（注重質(zhì)量）、不熬夜為好。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，可以全面的提升你的體質(zhì)。

醫(yī)生建議：這掃雪一般跟腎虛有關(guān)系，你需要吃一些補(bǔ)腎的中藥，例如你可以吃一些六味地黃丸，也可以選擇金鎖固精丸來(lái)調(diào)理，

早泄是指射精發(fā)生在陰莖進(jìn)入陰道之前,或進(jìn)入陰道中時(shí)間較短,在女性尚未達(dá)到性高潮,而男性的性交時(shí)間短于2分鐘,提早射精而出現(xiàn)的性交不和諧障礙.關(guān)于手淫只要不頻繁,那沒(méi)事的.而且反而有好處呢.一般控制在一周一次左右最好.因?yàn)閳?jiān)持定期排空庫(kù)存：1,能防止前列腺因積液太多太久而產(chǎn)生的炎癥；2,能促進(jìn)睪丸不斷產(chǎn)生新的精子,使得睪丸更具活力；3,降低因長(zhǎng)期禁欲而產(chǎn)生的性焦慮情況,使得心情愉悅,降低犯罪的可能性.不過(guò)一定不能太頻繁,物極必反,樂(lè)極生悲的道理相信大家一定都懂的.另外手淫要注意方法不要太刺激,力度要適宜不要太大太猛烈.時(shí)間也不要太長(zhǎng),最好10分鐘內(nèi),不能超過(guò)15分鐘.反正也不能刻意追求盡快解決或刻意壓制弄很長(zhǎng)時(shí)間,因?yàn)橛捎诳桃庾非筮^(guò)早或過(guò)晚,時(shí)間久了次數(shù)多了后會(huì)形成慣性,射精閥值也隨之改變,以至于變成習(xí)慣性早瀉或性生活無(wú)快感遲遲不能射精.