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腰椎間盤膨出是一種常見的脊柱疾病，多由不良姿勢、外傷、退變等因素引起。治療方法包括保守治療和手術治療，保守治療有臥床休息、物理治療、藥物治療等，手術治療適用于病情嚴重者。 1.臥床休息：患者應盡量臥床休息，減輕腰部壓力，緩解疼痛。 2.物理治療：如牽引、按摩、針灸等，有助于改善腰部肌肉緊張，促進血液循環(huán)。 3.藥物治療：可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；服用肌肉松弛劑如氯唑沙宗，減輕肌肉痙攣；使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺，促進神經(jīng)恢復。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4.運動康復：在癥狀緩解后，進行適當?shù)难垮憻?，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量。 5.改變不良習慣：避免久坐、久站，注意腰部保暖，避免彎腰搬重物。 腰椎間盤膨出的治療需要綜合多種方法，患者應根據(jù)自身病情，在醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方案。同時，要注意日常生活中的保養(yǎng)，預防病情加重。