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腰椎間盤突出是由于腰椎間盤各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛等癥狀。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療，保守治療如臥床休息、物理治療、藥物治療等，手術(shù)治療則適用于癥狀嚴(yán)重且保守治療無(wú)效的患者。此外，日常的康復(fù)訓(xùn)練和生活習(xí)慣調(diào)整也很重要。 1. 臥床休息：患者應(yīng)盡量臥床休息，減輕腰部壓力，有助于緩解疼痛和炎癥。 2. 物理治療：包括熱敷、按摩、牽引等，可改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，以減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉痙攣；營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺，促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。但藥物使用應(yīng)遵醫(yī)囑。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部肌肉力量，維持腰椎穩(wěn)定性。 5. 手術(shù)治療：當(dāng)保守治療 3 個(gè)月以上無(wú)效，或癥狀嚴(yán)重影響生活時(shí)，可考慮手術(shù)，如椎間孔鏡手術(shù)等。 腰椎間盤突出的治療需要根據(jù)患者的具體情況選擇合適的方法，同時(shí)患者在日常生活中要注意保持正確的坐姿和站姿，避免彎腰搬重物，加強(qiáng)腰部保護(hù)。