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男性貧血一般在臨床上不多見，你的體重這么輕的話，可能屬于營養(yǎng)不良性的貧血，也就是缺鐵性貧血，建議你可以吃一些鐵制劑，臨床上吃的比較多的是右旋糖酐鐵，吃這個藥的話就可以讓你的貧血癥狀有所改善，另外你比較瘦，要多吃一些富含鐵質(zhì)的食物，比如豬肝，

您好，如果是營養(yǎng)不良性貧血，可以進食富含鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)的食物促進血液細胞的再生。如果是其他疾病引起的貧血，還需要針對性的治療措施，并不是食物多能改善的。營養(yǎng)不良性貧血與維生素、葉酸、鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)等造血的營養(yǎng)物質(zhì)缺乏有關(guān)系，食物補充這些營養(yǎng)物質(zhì)就能很大程度上改善貧血?？梢猿３跃G葉蔬菜、瘦肉、雞蛋、豬肝、紅棗、花生、乳制品等攝入?yún)⑴c造血的營養(yǎng)物質(zhì)，飲食搭配均衡，加強運動鍛煉都能改善貧血。

您好，貧血是單位容積血液內(nèi)紅細胞數(shù)和血紅蛋白含量低于正常。正常成人血紅蛋白量男性為12—16克／100毫升。飲食營養(yǎng)要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應(yīng)偏食。平時可以多吃點黑豆、菠菜、紅棗、阿膠、瘦肉、龍眼等食物。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時可配合滋補食療以補養(yǎng)身體。飲食應(yīng)有規(guī)律、有節(jié)制，嚴禁暴飲暴食。勞逸結(jié)合，進行適當?shù)捏w育活動，祝您早日康復(fù)！

口服鐵劑：最常用的制劑為硫酸亞鐵，富馬酸鐵（富血酸）。貧血者日常飲食中應(yīng)注意多吃富含高蛋白、維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食。有益的水果有蘋果、大棗、荔枝、香蕉等。此外還應(yīng)多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于補養(yǎng)生血。

歸參燉母雞：當歸，太子參，丹參，益母草，調(diào)料適量。宰雞去毛，去內(nèi)臟洗凈，將藥用紗布包好放入雞腹，置于砂鍋中，加入調(diào)料及適量清水，置灶上先武火煮沸，再改文火慢燉，直至雞肉爛熟即成，具有補氣益血、治療貧血、乏力等癥。

醫(yī)生建議：你好，根據(jù)你的情況建議你使用紅桃K生血劑2合1(片劑+口服液)免疫調(diào)節(jié)、改善營養(yǎng)性貧血。用法用量每日早晚各一次，每次同時服用片劑1片、口服液10毫升(1支)，貧血嚴重者酌情增加服用量。