常吃甘薯對護(hù)膚美容有何具體作用及原理？
甘薯含有大量的粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素a原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減 少皮下脂肪，補(bǔ)虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助于護(hù)膚美容。
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回答1
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林永祥 主任醫(yī)師
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常吃甘薯對護(hù)膚美容具有多方面的作用，包括降低膽固醇、減少皮下脂肪、補(bǔ)虛乏、益氣力、健脾胃、益腎陽等。 1. 降低膽固醇：膽固醇過高會(huì)影響皮膚代謝，甘薯中的膳食纖維能促進(jìn)膽固醇排泄，改善皮膚狀態(tài)。 2. 減少皮下脂肪：皮下脂肪堆積易影響皮膚彈性，甘薯的低熱量和豐富營養(yǎng)有助于控制體重，減少脂肪堆積。 3. 補(bǔ)虛乏：能補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，使肌膚得到滋養(yǎng)，保持活力。 4. 益氣力：增強(qiáng)身體機(jī)能，促進(jìn)血液循環(huán)，為皮膚提供充足養(yǎng)分。 5. 健脾胃：脾胃功能良好有助于營養(yǎng)吸收，為肌膚提供充足的營養(yǎng)支持。 6. 益腎陽：腎陽充足可增強(qiáng)身體整體的代謝和調(diào)節(jié)能力，間接有益于皮膚健康。 總之，常吃甘薯對護(hù)膚美容有一定幫助，但要達(dá)到理想的美容效果，還需綜合飲食、作息和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等多方面的因素。
2016-08-02 18:52
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回答2
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中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素c
2016-08-02 18:52
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回答3
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胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)
2024-10-15 05:07
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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