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如果發(fā)現(xiàn)自己得了牛皮癬一定要抓住病情的最佳治療機(jī)遇，及時(shí)去醫(yī)院治療，同時(shí)要做好日常護(hù)理工作，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，調(diào)整好作息時(shí)間，多吃新鮮水果蔬菜，多做運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，避免牛皮癬的復(fù)發(fā)。

牛皮癬是一種常見(jiàn)的慢性皮膚病，病因復(fù)雜。對(duì)于輕度牛皮癬，治療方法包括外用藥物、光療、改善生活習(xí)慣、口服藥物及中醫(yī)治療等。 1.外用藥物：如卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏、糖皮質(zhì)激素軟膏（如糠酸莫米松乳膏）等，能減輕炎癥和瘙癢。 2.光療：窄譜中波紫外線照射對(duì)部分患者有效，但需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 3.改善生活習(xí)慣：保持皮膚清潔，避免搔抓，作息規(guī)律，減輕精神壓力，均衡飲食。 4.口服藥物：阿維 A 膠囊、復(fù)方青黛膠囊等，有助于控制病情。 5.中醫(yī)治療：包括中藥內(nèi)服、中藥藥浴等，需在正規(guī)中醫(yī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行。 輕度牛皮癬通過(guò)合理治療和生活調(diào)理，癥狀通常能得到較好控制。但治療過(guò)程中要遵醫(yī)囑，定期復(fù)查，以便調(diào)整治療方案。

牛皮癬本身是不穩(wěn)定的，出現(xiàn)皮損時(shí)為活動(dòng)期，皮損消退時(shí)為靜止期，牛皮癬的反復(fù)發(fā)作是由于內(nèi)外環(huán)境變化或新的致病因子入侵激發(fā)，這些作用激發(fā)了內(nèi)部的治病易感因子發(fā)生了異常，從而導(dǎo)致紅斑、脫屑等新發(fā)皮損出現(xiàn)，從而導(dǎo)致了牛皮癬的復(fù)發(fā)。要盡可能控制冬春季感冒，防止上呼吸道感染和扁桃體炎;避免搔抓損傷皮膚，避免外傷的激發(fā);不要接觸染發(fā)劑之類(lèi)的化學(xué)品激發(fā);避免過(guò)度焦慮或抑郁;節(jié)制飲食，避免辛辣食物及吸煙飲酒。