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腰肌筋膜炎是腰部肌肉和筋膜的無菌性炎癥，常因勞累、外傷、寒冷等因素誘發(fā)。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1.休息：避免腰部過度活動，保證充足睡眠，使腰部肌肉得到充分放松。 2.物理治療：如熱敷、按摩、紅外線照射等，可改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕炎癥和疼痛。 4.中醫(yī)治療：包括針灸、拔罐等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5.康復(fù)訓(xùn)練：進行腰部肌肉的拉伸和力量訓(xùn)練，增強腰部肌肉力量。 總之，腰肌筋膜炎的治療需要綜合多種方法，患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的治療方案，并注意日常生活中的腰部保養(yǎng)，避免病情復(fù)發(fā)。

肌筋膜炎是指因寒冷，潮濕、慢性勞損而使肌筋膜及肌組織發(fā)生水腫、滲出及纖維性變，而出現(xiàn)的一系列臨床癥狀。是身體富有白色纖維組織，如筋膜、肌膜、韌帶、肌腱、腱鞘、骨膜及皮下組織等的一種非特異性變化。是一種臨床常見，而又常被忽略或誤診的痛癥。1、一般治療：解除病因，注意保暖，局部熱敷，防止受涼。急性期注意休息?！　?、藥物治療：消炎鎮(zhèn)痛藥（如消炎痛、布洛芬、芬必得。應(yīng)嚴(yán)格控制使用皮質(zhì)激素類藥物）維生素類藥物（維生素E及B1對原發(fā)性肌筋膜炎有一定療效），中藥等?！　?、中醫(yī)療法：療效果明顯?！　?、理療、按摩治療?！　☆A(yù)防：避免誘因，預(yù)防為主。治療徹底，防止復(fù)發(fā)。

醫(yī)生建議：根據(jù)你的情況，建議你外用筋膜膏，使用前先將患處皮膚清洗干凈，以生姜擦拭皮膚后，取膏藥敷貼于患處，直達肌肉、筋膜的病變組織，修復(fù)組織，促進血液流暢，從而達到治愈效果。平?？梢圆捎秒p掌按壓，雙手相疊，用掌根魚際或全掌著力按壓，按壓時動作要持續(xù)緩和，按壓到一定深度時，可作旋轉(zhuǎn)性按壓，每次10分鐘左右。這方法效果蠻好的。

你好，一般來說，有腰肌筋膜炎的疾病，往往是可以引起腰部的疼痛的癥狀的。此種情況往往是可以采用外用藥物和采用中藥、消炎止痛藥物的治療的。如消炎鎮(zhèn)痛膏、紅花油的治療的。和采用舒筋活血片、扶他林等治療的。不要勞累。

腰肌筋膜炎常用以下幾種手法治療：(1)扌袞法：在患者腰部沿骶棘肌纖維走行方向施以扌袞法，手法宜輕柔緩和，連續(xù)滾動8分鐘，再于患部施以分筋法，如有明顯的條索狀改變時，手法要略重，以手拇指沿肌纖維方向進行彈撥約2分鐘。(2)掌揉法：醫(yī)者以大小魚際著力，在腰痛部位的軟組織上作環(huán)形揉動，自上而下，稍加一定的壓力，反復(fù)揉動7～8分鐘，再在腰背部做散法2分鐘，使局部血運改善，達到溫通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀、消炎止痛的效果。(3)膊運法：醫(yī)者以前臂的尺側(cè)面接觸病人的皮膚，作環(huán)形或半環(huán)形揉動，此法接觸面積較大，每次可治療5～7分鐘，然后再于局部施以順筋法，自上而下捋順肌肉，約5分鐘。(4)按壓法：采用雙掌按壓，雙手相疊，用掌根魚際或全掌著力按壓，按壓時動作要持續(xù)緩和，按壓到一定深度時，可作旋轉(zhuǎn)性按壓，每次10分鐘左右。