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你好，這個(gè)是健胃消食的中成藥，建議飯后半個(gè)小時(shí)服用比較好，有利于發(fā)揮效果。消積化滯片是一種藥物，主要功效用于消化不良，胸悶脹滿，肚腹疼痛，惡心倒飽，大便不通。中成藥相對(duì)而言副作用小，不要擔(dān)憂。注意休息好、注意保暖，清淡飲食為主，盡量保持作息規(guī)律。祝健康。

您好：便秘是需要慢慢調(diào)理的.
1.要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣.每天晨起或早飯后或睡前按時(shí)解大便,到時(shí)不管有無(wú)便意都要按時(shí)去廁所.只要長(zhǎng)期堅(jiān)持,便會(huì)養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣.
　　2.平時(shí)要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵(lì)適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤(rùn)肺通便的作用.
　　3.堅(jiān)持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動(dòng),提高腹部和會(huì)陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢　
　4.便秘嚴(yán)重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開(kāi)塞露,甘油灌腸等.希望我的建議對(duì)您有所幫助,祝早日康復(fù)!!

便秘的話一般是因?yàn)樯匣鸹蛘呤秋嬍沉?xí)慣不好，壓力過(guò)多，激動(dòng)或者是抑郁引起條件反射而引起的便秘每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋(píng)果一個(gè)，或每餐前吃香蕉1-3個(gè)，晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，多喝水，便秘一定不要亂用瀉藥，不要熬夜，便秘嚴(yán)重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開(kāi)塞露,甘油灌腸等

醫(yī)生建議：飯后的時(shí)候服用，消化是比較的明顯的，平時(shí)的時(shí)候多注意好飲食，一般可以吃點(diǎn)白粥之類(lèi)的食物，效果是比較的明顯的。

你好，便秘要從生活中和飲食中一起治療。建議清晨起來(lái)先空腹喝杯淡鹽水，也可蜂蜜水，然后平時(shí)注意腹部按摩。