50 歲絕經(jīng)且骨質(zhì)疏松，吃啥能改善，瑞淋哪大豆異黃酮管用嗎
我今年50歲，絕經(jīng)了，而且有點(diǎn)骨質(zhì)疏松，請問吃什么可以改善，我看瑞淋哪大豆異黃酮這樣的保健品說明上說可以改善，是真的嗎
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
-
50 歲絕經(jīng)后出現(xiàn)骨質(zhì)疏松較為常見。改善骨質(zhì)疏松可從飲食調(diào)整、補(bǔ)充鈣劑和維生素 D、適當(dāng)運(yùn)動、藥物治療及定期復(fù)查等方面著手。 1.飲食調(diào)整：多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。 2.補(bǔ)充鈣劑和維生素 D：鈣劑可選擇碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等；維生素 D 制劑有骨化三醇、阿法骨化醇等。 3.適當(dāng)運(yùn)動：如散步、游泳、瑜伽等，有助于增強(qiáng)骨骼力量。 4.藥物治療：雙膦酸鹽類藥物，如阿侖膦酸鈉；降鈣素類，如鮭魚降鈣素；雌激素替代治療需在醫(yī)生評估后謹(jǐn)慎使用。 5.定期復(fù)查：監(jiān)測骨密度，評估治療效果，調(diào)整治療方案。 絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松需要綜合管理，患者應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和復(fù)查。同時(shí)，對于保健品，不能單純依賴其改善骨質(zhì)疏松，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。
2024-10-22 17:16
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
醫(yī)生建議：絕經(jīng)和骨折骨折疏松的話是可以吃些大豆異黃酮的保健品的，還有的就是平時(shí)要吃些萬通筋骨片來的，補(bǔ)充些鈣片的
2024-10-22 17:16
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
-
絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松的主要原因是雌激素水平下降，絕經(jīng)后患者適當(dāng)補(bǔ)充雌激素可維持現(xiàn)有骨量及防止骨顯微結(jié)構(gòu)進(jìn)一步退化。
2024-10-22 17:16
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
-
你好，.宜供應(yīng)充足的鈣質(zhì)。要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、脆骨、蝦皮、海帶、發(fā)菜、木耳、桶柑、核桃仁等； 2.宜供給足夠的蛋白質(zhì)，可選用牛奶、雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆制品等； 3.宜供給充足的維生素D及C，因其在骨骼代謝上起著重要的調(diào)節(jié)作用。應(yīng)多吃新鮮蔬菜，莧菜、雪里蕻、香菜、小白菜，還要多吃水果； 4.忌辛辣、過咸、過甜等刺激性食品。建議平時(shí)飲食上一定要注意的，多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物，不要吃刺激性的食物醫(yī)生詢問：請問一下平時(shí)的飲食情況怎么樣那?飲食上是否合理那？
2024-10-22 20:09
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
張?jiān)站?/a> / 
