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飲食與脫發(fā)的關(guān)聯(lián)及原理是什么

2016-08-04 16:30 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 毛囊炎

問(wèn)題：

飲食和脫發(fā)也是有關(guān)聯(lián)的，平常經(jīng)常吃油膩食物的人更容易脫發(fā)，愛(ài)吃甜食和辛辣食物的人也更容易脫發(fā)，因?yàn)?，油膩、甜食、辛辣的食物都?huì)刺激我們的毛囊，讓腦囊分泌更多的油脂，造成毛囊炎和頭皮溢脂性皮炎

回答1
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飲食和脫發(fā)密切相關(guān)。常吃油膩、甜食、辛辣食物易脫發(fā)，因其刺激毛囊致油脂分泌過(guò)多，引發(fā)毛囊炎和頭皮脂溢性皮炎。此外，營(yíng)養(yǎng)不均衡、飲食過(guò)敏、過(guò)度節(jié)食、飲食不規(guī)律也會(huì)影響頭發(fā)健康。 1. 營(yíng)養(yǎng)不均衡：缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，頭發(fā)無(wú)法獲取足夠營(yíng)養(yǎng)，易變得脆弱易斷。 2. 飲食過(guò)敏：對(duì)某些食物過(guò)敏，可能引起身體炎癥反應(yīng)，間接影響毛囊健康。 3. 過(guò)度節(jié)食：身體缺乏必要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，毛囊得不到滋養(yǎng)，導(dǎo)致脫發(fā)。 4. 飲食不規(guī)律：打亂身體代謝節(jié)奏，影響激素平衡，對(duì)頭發(fā)正常生長(zhǎng)不利。 5. 食物刺激：油膩、甜食、辛辣食物刺激毛囊，增加油脂分泌，引發(fā)炎癥。總之，保持均衡、規(guī)律、健康的飲食習(xí)慣對(duì)頭發(fā)健康至關(guān)重要。若出現(xiàn)嚴(yán)重脫發(fā)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2016-08-04 18:30
回答2
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2016-08-04 18:30

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2024-10-14 23:49

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