45 歲因玩球致膝關(guān)節(jié)半月板摔傷，如何調(diào)理和飲食？
醫(yī)生，你好，我鄰居今年45歲，前一段時(shí)間玩球，不小心將膝關(guān)節(jié)半月板摔傷了，已經(jīng)去醫(yī)院進(jìn)行了診治，請(qǐng)問醫(yī)生，像這樣的骨傷，在生活中要怎么進(jìn)行調(diào)理才能恢復(fù)的快一些呢，平時(shí)要如何進(jìn)行飲食呢？
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回答1
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耿昱 主治醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
腰肌勞損
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膝關(guān)節(jié)半月板摔傷后的恢復(fù)，需要綜合多方面因素，包括休息與制動(dòng)、康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)理、藥物治療、定期復(fù)查等。 1.休息與制動(dòng)：受傷初期要減少膝關(guān)節(jié)活動(dòng)，必要時(shí)使用支具固定，給半月板修復(fù)創(chuàng)造良好條件。 2.康復(fù)訓(xùn)練：在病情穩(wěn)定后，可進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮、直腿抬高訓(xùn)練等，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。 3.飲食調(diào)理：多吃富含蛋白質(zhì)、膠原蛋白、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、牛奶、新鮮蔬果等，促進(jìn)組織修復(fù)。 4.藥物治療：可遵醫(yī)囑服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛，還可使用氨基葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)軟骨的藥物。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查，了解半月板恢復(fù)情況，以便調(diào)整治療方案。 總之，膝關(guān)節(jié)半月板損傷后的恢復(fù)需要耐心和科學(xué)的方法，患者要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，積極配合治療和康復(fù)，才能盡快恢復(fù)正常生活。
2016-08-05 16:17
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回答2
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，半月板損傷可采用關(guān)節(jié)鏡治療。
2016-08-05 16:17
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回答3
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實(shí)習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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你好，半月板損傷多見于球類運(yùn)動(dòng)員、礦工、搬運(yùn)工等。當(dāng)膝關(guān)節(jié)完全伸直時(shí)，內(nèi)外側(cè)副韌帶緊張，關(guān)節(jié)穩(wěn)定，半月板損傷機(jī)會(huì)少。在下肢負(fù)重，足部固定，膝關(guān)節(jié)處于半屈曲位時(shí)，半月板向后方移動(dòng)，如突然過度內(nèi)旋伸膝或外旋伸膝，半月板來不及退開而被擠壓，就可引起損傷及扯裂。此病要及時(shí)的治療。
2024-10-15 06:24
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什么是膝關(guān)節(jié)半月板損傷? 在正常生活中，膝關(guān)節(jié)的各種運(yùn)動(dòng)使半月板不斷承受傳導(dǎo)載荷的垂直壓力、向周緣移位的水平拉力和旋轉(zhuǎn)時(shí)的剪式應(yīng)力。由于年齡、職業(yè)和運(yùn)動(dòng)情況的不同，半月板在日常生活或勞動(dòng)中受到損傷的機(jī)會(huì)，以及造成的損傷和特點(diǎn)或類型也各異。 查看全文»
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陳鴻輝
主任醫(yī)師 教授
廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院
擅長(zhǎng)：骨關(guān)節(jié)損傷、先天性、后天性骨關(guān)節(jié)畸形及運(yùn)動(dòng)損傷的治療和康復(fù)。 詳情»
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朱振安
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上海市第九人民醫(yī)院
擅長(zhǎng)：髖關(guān)節(jié)外科，疑難、復(fù)雜關(guān)節(jié)疾患診治。 詳情»
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歐陽(yáng)躍平
主任醫(yī)師 教授
上海長(zhǎng)征醫(yī)院
擅長(zhǎng)：嚴(yán)重創(chuàng)傷救治、復(fù)雜骨盆及髖臼骨折、四肢關(guān)節(jié)內(nèi)骨折、老年骨質(zhì)疏 詳情»
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