結(jié)婚三年未育，精液液化慢且精子活率低，如何飲食調(diào)理？
你好，如何通過飲食調(diào)理精子質(zhì)量？結(jié)婚三年，沒有孩子，想要生個小孩，年前去醫(yī)院做精液檢查 ，液化比較慢，大概將近一個小時才液化，精子活率底下，密度也沒問題。所以我想問問如何通過飲食調(diào)理精子質(zhì)量？
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回答1
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趙曄 副主任醫(yī)師
濟(jì)南不孕不育醫(yī)院
輸卵管堵塞，輸卵管造影，濟(jì)南輸卵管造影檢查
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精子質(zhì)量不佳可通過飲食調(diào)理，包括攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、鋅元素、精氨酸的食物等。 1.蛋白質(zhì)：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是精子生成的重要營養(yǎng)物質(zhì)，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等。 2.維生素：維生素 C 和維生素 E 具有抗氧化作用，能保護(hù)精子免受氧化損傷，可從新鮮蔬果中獲取，如橙子、草莓、菠菜等。 3.礦物質(zhì)：鋅、硒等礦物質(zhì)對精子的生成和活力有重要影響。含鋅豐富的食物有牡蠣、蝦、動物肝臟等；含硒較多的食物有蘑菇、大蒜等。 4.鋅元素：鋅參與精子的生成、成熟和獲能過程，多吃南瓜子、核桃等有助于補(bǔ)充鋅元素。 5.精氨酸：精氨酸是精子形成的必要成分，海參、鱔魚等食物富含精氨酸。 飲食調(diào)理只是改善精子質(zhì)量的一部分，還應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，避免久坐、熬夜、吸煙、飲酒等，同時適當(dāng)運(yùn)動。如有必要，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。
2016-08-06 15:33
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回答2
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，精子成活率低，活動力差是弱精癥的顯現(xiàn)，是引起男性不育的主體原因，病因還有生殖系感染、棈鎍靜脈曲張。另外，輻射、藥物的影響、炎癥的病變都會對精子成活率有影響。建議您到規(guī)范專業(yè)的不孕不育醫(yī)院就診，查明病因后針對性積極治療。
2016-08-06 15:33
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回答3
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實習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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你好，通過閱讀你的描述，精子活力低是臨床經(jīng)常見的疾病，特別容易導(dǎo)致慢性前列腺炎、重度少精、精子活性迅速下降等病癥，有營養(yǎng)缺乏、供養(yǎng)不足、酸堿度的改變、附屬性腺以及精子通道的感染等，最終誘發(fā)男性不育癥，早期發(fā)現(xiàn)就應(yīng)該積極治療，祝健康。
2024-10-14 18:20
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