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脾胃不好可能由飲食不當、情緒因素、勞累過度、先天體質(zhì)以及疾病影響等導致。調(diào)理方法包括飲食調(diào)整、情緒管理、適度運動、規(guī)律作息、藥物治療等。 1. 飲食調(diào)整：保持飲食規(guī)律，定時定量，避免暴飲暴食。少吃辛辣、油膩、生冷食物，多吃易消化、健脾益胃的食物，如山藥、薏米、芡實等。 2. 情緒管理：保持心情舒暢，避免長期焦慮、緊張、憤怒等不良情緒，以免影響脾胃功能。 3. 適度運動：適當進行有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促進脾胃運化。 4. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，讓脾胃得到充分的休息。 5. 藥物治療：可以在醫(yī)生指導下服用一些健脾和胃的藥物，如參苓白術(shù)散、健脾丸、香砂養(yǎng)胃丸等。 總之，脾胃不好需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣至關(guān)重要。如果癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

脾胃不好多吃山藥身體虛弱的人冬天都加緊進補,但“受補不受補”,關(guān)鍵在脾胃.脾后天之本,只有脾胃功能正常,進補才有效.湖北省中醫(yī)院綜合科甘愛萍教授介紹,脾虛在人群中最多見,表現(xiàn)為食少腹脹,少氣懶言,大便稀溏,肢體倦怠,面色萎黃,舌淡苔白,脈緩弱等.樣的人可多用山藥,扁豆,薏苡仁,白術(shù)等燉肉吃,可以吃參苓白術(shù)散,人參健脾丸.有的人平時愛吃辛辣油膩食物,時間長了化熱生火,表現(xiàn)為胃部灼熱,常有饑餓感,這是脾胃有火的表現(xiàn).這種人就應(yīng)清火,可用竹葉,麥冬泡水喝,或喝苦丁茶,或吃一點黃連片,或多吃苦瓜,黃瓜等青.老年人及兒童消化能力比較弱,胃常有積食,因而出現(xiàn)厭食,胃部飽脹,口臭便臭等,這就需要消食和胃.方法是,飯前先服陳皮,山楂,神曲等開胃藥,飯后可再服香砂養(yǎng)胃丸.身體較好的可適當服用平胃散或保和丸.平常則可用炒谷,麥芽泡水喝.

脾胃不好多吃山藥身體虛弱的人冬天都加緊進補,但“受補不受補”,關(guān)鍵在脾胃.脾后天之本,只有脾胃功能正常,進補才有效.脾虛在人群中最多見,表現(xiàn)為食少腹脹,少氣懶言,大便稀溏,肢體倦怠,面色萎黃,舌淡苔白,脈緩弱等.樣的人可多用山藥,扁豆,薏苡仁,白術(shù)等燉肉吃,可以吃參苓白術(shù)散,人參健脾丸.有的人平時愛吃辛辣油膩食物,時間長了化熱生火,表現(xiàn)為胃部灼熱,常有饑餓感,這是脾胃有火的表現(xiàn).這種人就應(yīng)清火,可用竹葉,麥冬泡水喝,或喝苦丁茶,或吃一點黃連片,或多吃苦瓜,黃瓜等青.老年人及兒童消化能力比較弱,胃常有積食,因而出現(xiàn)厭食,胃部飽脹,口臭便臭等,這就需要消食和胃.方法是,飯前先服陳皮,山楂,神曲等開胃藥,飯后可再服香砂養(yǎng)胃丸.身體較好的可適當服用平胃散或保和丸.平常則可用炒谷,麥芽泡水喝.

醫(yī)生建議：這個需要進行調(diào)理脾胃的,建議可以用歸脾丸來進行口服治療的.不用擔心的追問:脾胃不好，經(jīng)常嘔吐好幾年了，該怎么辦醫(yī)生回答:這個建議可以口服歸脾丸來進行治療就可以的

你好！治療便秘，首先應(yīng)該少吃辛辣刺激食品，油炸，燒烤，煙熏等食品。多喝水，吃些水果?。〗榻B幾個較好的方法給你??！1·物理療法：揉腹的具體做法是：晚上躺在床上身體放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，從下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿順時針方向反復(fù)按摩30～50遍，按摩時無需壓力過大，只需輕輕按摩即可。剛開始可能效果不大，只要堅持此法，10天后均可見效。堅持每天做一次，30天后可完全達到自行正常排便的效果。（特別提示：1.只能按順時針方向按摩，切勿逆時針方向按摩。2.此法具有增加腹肌運動和腸蠕動功能，所以不宜在過分饑餓或飽餐的情況下進行。）（有時因為沒有時間運動所以，胃腸蠕動較差，通過按摩可以改善）2·飲食療法（1）每天早飯前服用幾顆（塊）洗凈的核桃仁，或閑時隨嚼，也可用豆?jié){一類滋補飲料沖服。（據(jù)資料介紹，核桃仁含有脂肪油、蛋白質(zhì)、碳水化合物、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素等成分，除了潤腸通便外，還有補腎固精、溫肺定喘之功能，可治療腎虛喘嗽，腰痛腳弱，陽痿遺精，小便頻數(shù)，大便燥結(jié)等，長期服用，療效更佳，且無副作用。）（2）喝些紫菜湯（多放香油，年輕女性服用不會發(fā)胖），用無花果泡水喝，也有一定療效?。。?）菠菜粥用料：鮮菠菜100克，粳米100克。制法：先將菠菜洗凈放滾水中燙半熟，取出切碎。粳米煮成粥后，放入菠菜，煮沸食用。1日2次。3·藥物療法（1）通便靈（復(fù)方蘆薈膠囊）：瀉熱導滯，潤腸通便。用于熱結(jié)便秘，長期臥床便秘，一時性腹脹便秘，老年習慣性便秘。（2）麻仁滋脾丸：是在漢代醫(yī)圣張仲景《傷寒論》麻子仁丸的基礎(chǔ)上增加了養(yǎng)血潤腸通便的當歸、下氣潤腸通便的郁李仁而成。原方主治腸胃燥熱，脾約便秘之證，以大便干結(jié)，小便頻數(shù)為主癥?？芍委熈晳T性便秘、肛腸術(shù)后便燥等屬氣機升降失常兼腸道失潤者?，F(xiàn)代研究，該方有緩解平滑肌痙攣，降壓，潤滑腸道的作用。（3）五仁潤腸丸：滋陰養(yǎng)血，潤腸通便，消食導滯。主要用于年老體弱、久病、產(chǎn)后、術(shù)后或熱病后陰液末復(fù)而致的大便干燥便秘、皖腹脹滿、食積不化。（4）替加色羅：對便秘型的腸易激綜合征有一定療效，特別宜于已經(jīng)用過滲透性瀉藥和腸用纖維素仍無效的患者。脾胃不好還應(yīng)該注意：1·要養(yǎng)成良好的飲食習慣，飲食規(guī)律，少食多餐、吃容易消化的軟食。避免吃生、冷、硬、粗糙、油膩、含纖維過多的食物。切忌暴飲暴食。2·吃飯時要細嚼慢咽，這樣有助于消化吸收，從而減輕胃的負擔。3·應(yīng)忌飲濃茶、咖啡、酒類等；少吃容易產(chǎn)生脹氣的食物，如土豆、紅薯、洋蔥、煮黃豆等。戒煙，勿食辛辣刺激性強的食物。避免長期進食過熱、過酸及熏烤的食物。同時還應(yīng)避免長期服用對胃粘膜有刺激的藥物，特別是阿司匹林。保太松、消炎痛、強的松等。4·注意勞逸結(jié)合，生活規(guī)律，保持樂觀愉快的情緒，避免緊張、焦慮、憂郁。不行最好到醫(yī)院中醫(yī)辯證治療！