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神經(jīng)性頭痛的產(chǎn)生通常與精神心理、用腦過度、腦供血供氧、頸椎壓迫以及其他因素有關(guān)，如神經(jīng)炎癥、內(nèi)分泌失調(diào)等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.精神心理：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可能導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，引發(fā)神經(jīng)性頭痛。
2.用腦過度：長時間高強度用腦，大腦得不到充分休息，易引起頭痛。
3.腦供血供氧不足：腦部血液循環(huán)不暢或氧氣供應(yīng)不足，影響神經(jīng)功能。
4.頸椎壓迫：頸椎病使神經(jīng)受壓，可產(chǎn)生頭痛癥狀。
5.其他因素：神經(jīng)炎癥會刺激神經(jīng)引發(fā)頭痛，內(nèi)分泌失調(diào)影響激素水平也可能導(dǎo)致。
神經(jīng)性頭痛患者應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因后采取針對性治療。日常生活中要注意保持良好的心態(tài)和作息，避免過度勞累。

多吃曾淀粉質(zhì)的食物多吃含淀粉質(zhì)的食物，像米飯、馬鈴薯、餅干或面包。雖然小麥?zhǔn)称肥窃斐赡承┤似^痛的問題食物，但如果你可以忍受這類食物，它們可能反而有幫助。有些人發(fā)現(xiàn)當(dāng)他們有偏頭痛的時候，多吃吐司、餅干、面食、馬鈴薯或其他富含淀粉的食物，反而會減輕頭痛或惡心的癥狀，甚至縮短頭痛的時間。多多嘗試各式各樣的淀粉食品，經(jīng)驗會告訴你這些食物是否有效。避免食用會引起頭痛的食物近年的研究可以讓我們更精確地辨認(rèn)哪些食物有問題或具有療效。首先預(yù)防是最好的治療，讓我們先找出那些會造成偏頭痛的食物，以便能避開這些食物。不會引發(fā)疼痛的食物不會引發(fā)疼痛的食物事實上也不會導(dǎo)致頭痛或其他令人痛苦的情況。這些食物包括：糙米、煮過的水果或水果干：櫻桃、楊梅、梨、梅子(但柑橘類水果、蘋果、香蕉、桃子或番茄例外)煮過的綠色、黃色和橙色蔬菜：朝鮮薊、蘆筍、青花菜、甜菜、綠色葉菜類、生菜類、菠菜、豆莢、節(jié)瓜、樹薯粉以及芋頭。水：自來水、礦泉水或經(jīng)過碳酸處理的水。而某些飲料，甚至是藥草茶，都可能導(dǎo)致偏頭痛。調(diào)味品：少量的鹽、糖漿以及香草精等。常見的問題食物常見的問題食物通常很容易讓抵抗力弱的人產(chǎn)生頭痛。你可能想都想不到會是哪些食物。就好像一些會令你皮膚起紅疹過敏的食物一樣，也有一些食物會讓偏頭痛患者體內(nèi)的血管或神經(jīng)起變化。以下是常見引起偏頭痛的食物，依重要性排列：乳制品(包括脫脂或全脂牛奶、羊奶、乳酪、優(yōu)酪乳等等)、巧克力、雞蛋、柑橘類水果、肉類(包括牛肉、豬肉、雞肉、火雞肉、魚肉等等)、小麥(精制的面包、面食)、核果類和花生、番茄、洋蔥、玉米、蘋果、香蕉。某些飲料和添加物也是最糟糕的問題食物之一，包括含酒精的飲料(特別是紅葡萄酒)、含咖啡因的飲料(咖啡、茶和可樂)、谷氨酸鈉、代糖和亞硝酸鹽。進(jìn)行兩周的飲食調(diào)整實驗治療偏頭痛的第一個步驟，就是檢驗頭痛是否是因某種常見的問題食物引起的。檢驗的辦法就是避吃這些東西，然后同時在你的日常飲食中大量增加安全食物，看看偏頭痛還會不會發(fā)作。如果還是會發(fā)作，請記錄發(fā)作的頻率。以下是飲食調(diào)整的方法。建議時間控制在兩星期之內(nèi)：
1，大量食用安全食物名單上的食物。
2．完全避開常見的問題食物。
3．不在這兩種食物名單上的食物，可放心食用。
如果你改變飲食之后偏頭痛就消失或發(fā)作次數(shù)減少，一定要抗拒開一瓶紅酒或吃一片匹薩以示慶祝的誘惑，下一步就是確認(rèn)到底哪些食物是你的問題食物。方法是將前次刪除的食物，每隔兩天選一樣加回你的飲食當(dāng)中，看看是否有任何癥狀出現(xiàn)。從問題食物名單的最后一項開始(香蕉)，然后一直往前到最麻煩的食物，其中你本來就不喜歡的食物，當(dāng)然可以跳過不吃。如果行有余力，還可以檢驗常見問題食物中的飲料和添加物是否也是你的問題食物。同時，你可以大量食用每一種新加回的食物，這樣就會知道這種食物是否會造成頭痛。如果不會造成問題，這種食物就能保留在你的飲食中，而任何會造成頭痛的食物都應(yīng)從你的飲食中刪除。經(jīng)過一到二個星期，再試一次可疑的食物，以便再次確認(rèn)。你的飲食應(yīng)保持簡單，如此每一次加進(jìn)一種新食物時，才容易察覺它的效果。再加上每天喝磚牌養(yǎng)生茶，效果很好

　神經(jīng)性頭痛主要是指緊張性頭痛,功能性頭痛及血管神經(jīng)性頭痛,多由精神緊張,生氣引起,主要癥狀為持續(xù)性的頭部悶痛,壓迫感,沉重感,有的病人自訴為頭部有“緊箍”感.大部分病人為兩側(cè)頭痛,多為兩顳側(cè),后枕部及頭頂部或全頭部.頭痛性質(zhì)為鈍痛,脹痛,壓迫感,麻木感和束帶樣緊箍感.頭痛的強度為輕度至中度,很少因頭痛而臥床不起或影響日常生活.有的病人可有長年累月的持續(xù)性頭痛,有的病人的癥狀甚至可回溯10-20年.病人可以整天頭痛,頭痛的時間要多于不痛的時間.因為激動,生氣,失眠,焦慮或憂郁等因素常使頭痛加劇.還有一部分病人,不僅具有肌緊張性頭痛的特點,而且還有血管性頭痛的臨床表現(xiàn),主訴雙顳側(cè)搏動性頭痛.這種既有緊張性頭痛,又有血管性頭痛的臨床表現(xiàn),稱為混合型頭痛.病人多伴有頭暈,煩躁易怒,焦慮不安,心慌,氣短,恐懼,耳鳴,失眠多夢,腰酸背痛,頸部僵硬等癥狀,部分病人在頸枕兩側(cè)或兩顳側(cè)有明顯的壓痛點.　“綜合物理治療”包括電針灸療法,神經(jīng)肌肉電刺激療法,電興奮療法,經(jīng)絡(luò)導(dǎo)平治療以及按摩推拿治療等,治療是按療程的,一般病例一個月一個療程,住院綜合治療一個月后回家繼續(xù)服藥治療.許多慢性病例,病程10-20余年,住院治療時間需要適當(dāng)延長,可以連續(xù)治療2-3個月,多數(shù)病人可以康復(fù).住院治療除了上述綜合治療措施外,最主要的是心理調(diào)整,因為這種疾病屬于神經(jīng)心理疾病,配合心理治療會取得更好的效果.　　在住院的環(huán)境下,心理醫(yī)生可以與病人詳細(xì)交談,探討發(fā)病原因與防治對策,病人之間可以互相交流,互相鼓勵,探討治療經(jīng)過及治療效果,在輕松緩和的氣氛下治療會取得比較好的效果.　　一,電針灸治療　　二,電興奮治療　　三,經(jīng)絡(luò)導(dǎo)平治療　　四,按摩推拿治療　　五,刮痧,拔火罐療法　　六,生物反饋治療　　放松療法治療頭痛　　放松療法作為藥物治療的輔助療法,是通過主觀想象和客觀措施,使人達(dá)到肌肉松弛精神安定減輕焦慮的治療方法.放松療法作為一種減輕焦慮的心理行為治療的重要組成部分,可明顯的緩解精神因素造成的各種神經(jīng)性頭痛,偏頭痛,失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱等.大家知道,精神焦慮,神經(jīng)興奮等因素可引起的頭皮及頸背部肌肉痙

神經(jīng)性頭痛主要是指緊張性頭痛,功能性頭痛及血管神經(jīng)性頭痛,多由精神緊張,生氣引起,主要癥狀為持續(xù)性的頭部悶痛,壓迫感,沉重感,有的病人自訴為頭部有“緊箍”感.大部分病人為兩側(cè)頭痛,多為兩顳側(cè),后枕部及頭頂部或全頭部.頭痛性質(zhì)為鈍痛,脹痛,壓迫感,麻木感和束帶樣緊箍感.頭痛的強度為輕度至中度,很少因頭痛而臥床不起或影響日常生活.有的病人可有長年累月的持續(xù)性頭痛,有的病人的癥狀甚至可回溯10-20年.病人可以整天頭痛,頭痛的時間要多于不痛的時間.因為激動,生氣,失眠,焦慮或憂郁等因素常使頭痛加劇.還有一部分病人,不僅具有肌緊張性頭痛的特點,而且還有血管性頭痛的臨床表現(xiàn),主訴雙顳側(cè)搏動性頭痛.這種既有緊張性頭痛,又有血管性頭痛的臨床表現(xiàn),稱為混合型頭痛.病人多伴有頭暈,煩躁易怒,焦慮不安,心慌,氣短,恐懼,耳鳴,失眠多夢,腰酸背痛,頸部僵硬等癥狀,部分病人在頸枕兩側(cè)或兩顳側(cè)有明顯的壓痛點.一,電針灸治療　　二,電興奮治療　　三,經(jīng)絡(luò)導(dǎo)平治療　　四,按摩推拿治療　　五,刮痧,拔火罐療法　　六,生物反饋治療　　放松療法治療頭痛飲食治療：　　一,飲水：一個人的身體每日起碼需要飲十杯水,令其體能的發(fā)揮達(dá)到頂峰,而脫水是造成頭痛的一個普遍原因.　　二,食物：吃正餐與小食之間相隔的時間不應(yīng)超過五個小時,在每次進(jìn)食之間,一個人的血糖會下降,導(dǎo)致血管擴張.　　三,注意飲咖啡及飲茶的數(shù)量：太多或太少咖啡因都會引致頭痛.　　四,記下你所吃的東西：巧克力,醋,凍肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸鹽等物質(zhì),這些化學(xué)物質(zhì)可導(dǎo)致容易過敏的人士感到頭痛,因此,如果你出現(xiàn)頭痛的毛病,應(yīng)留意一下你吃了些什么東西.　　五,減少飲酒：飲酒可導(dǎo)致脫水,紅酒和白蘭地像芝士,巧克力一樣,含有可導(dǎo)致頭痛的酪胺

神經(jīng)性頭痛主要是指緊張性頭痛,功能性頭痛及血管神經(jīng)性頭痛,多由精神緊張,生氣引起,主要癥狀為持續(xù)性的頭部悶痛,壓迫感,沉重感,有的病人自訴為頭部有“緊箍”感.大部分病人為兩側(cè)頭痛,多為兩顳側(cè),后枕部及頭頂部或全頭部.“綜合物理治療”包括電針灸療法,神經(jīng)肌肉電刺激療法,電興奮療法,經(jīng)絡(luò)導(dǎo)平治療以及按摩推拿治療等,治療是按療程的,一般病例一個月一個療程,住院綜合治療一個月后回家繼續(xù)服藥治療.許多慢性病例,病程10-20余年,住院治療時間需要適當(dāng)延長,可以連續(xù)治療2-3個月,多數(shù)病人可以康復(fù).住院治療除了上述綜合治療措施外,最主要的是心理調(diào)整,因為這種疾病屬于神經(jīng)心理疾病,配合心理治療會取得更好的效果.　一,電針灸治療　二,電興奮治療　三,經(jīng)絡(luò)導(dǎo)平治療　四,按摩推拿治療　　五,刮痧,拔火罐療法　六,生物反饋治療1,注意飲咖啡及飲茶的數(shù)量：太多或太少咖啡因都會引致頭痛.2,減少飲酒：飲酒可導(dǎo)致脫水,紅酒和白蘭地像芝士,巧克力一樣,含有可導(dǎo)致頭痛的酪胺.

醫(yī)生建議：這個跟您平時的休息、睡眠以及情緒因素有關(guān)系，可以適當(dāng)調(diào)節(jié)一下身心，充分休息和睡眠，另外也可以吃點藥來緩解一下，主要是改善循環(huán)營養(yǎng)神經(jīng)等方面的治療。