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你好，脾胃虛，這容易引起大便稀溏，夾有不消化食物殘?jiān)?，另外還會(huì)引起舌苔白等，這最好看看中醫(yī)的，明確后結(jié)合醫(yī)生合理調(diào)理，如果脾胃虛，這可以結(jié)合醫(yī)生服用健脾顆粒，同時(shí)建議注意休息，少食多餐等，最好注意飲食清淡易消化等，另外建議合理服用中藥調(diào)理，這有助于病情恢復(fù)的。

脾胃虛弱臨床表現(xiàn)：病程較長(zhǎng)，泄瀉時(shí)輕時(shí)重或時(shí)發(fā)時(shí)止，大便稀溏，色淡無(wú)臭味，夾有不消化食物殘?jiān)?，食后易瀉，吃多后見(jiàn)腹脹、大便多，平素食欲不振，面色萎黃，神疲倦怠，形體瘦弱，舌質(zhì)淡，苔薄白。提問(wèn)者對(duì)于答案的評(píng)價(jià)：askGKRT7：謝謝王大夫！您說(shuō)的癥狀大多我沒(méi)有，只是臉色不如以前紅潤(rùn)，稍偏黃，常會(huì)出現(xiàn)犯困的感覺(jué)（晚十一點(diǎn)半休息，早六點(diǎn)半起床）偶感味覺(jué)不好，自己感覺(jué)精神狀態(tài)不錯(cuò)，外人看著有些憔悴，食欲很好，睡眠質(zhì)量也很好，只要睡著了，一覺(jué)到天亮。

醫(yī)生建議：你好,脾虛,少吃生冷食物,少吃容易產(chǎn)生氣體的食物,吃點(diǎn)溫中散寒的食物,或者中藥,宜食食物：性溫味甘辛,具有健脾補(bǔ)氣,溫暖腸胃及祛寒的食物,如秈米,羊肉,雞肉,牛肚,豬肚,鏈魚(yú),草魚(yú),荔枝,辣椒,韭菜,茴香萊,芥菜,肉桂,干姜,生姜,花椒,胡椒,小茴香,白蔻,紅糖等.注意保暖,沒(méi)事多按揉合谷穴和足三里,以壯脾胃,效果不錯(cuò).