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腰椎間盤突出和骨質(zhì)增生是中老年人常見的脊柱疾病，治療方法包括保守治療、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療和手術(shù)治療等。 1.保守治療：臥床休息、佩戴腰圍、避免重體力勞動和劇烈運動，以減輕腰部負擔。 2.物理治療：如電療、熱敷、按摩、牽引等，能緩解肌肉緊張和疼痛。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛；也可使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺。 4.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿、中藥熏蒸等，有助于改善局部血液循環(huán)。 5.手術(shù)治療：當保守治療無效，癥狀嚴重影響生活時，可考慮手術(shù)，如椎間孔鏡手術(shù)等。 腰椎間盤突出和骨質(zhì)增生的治療需要根據(jù)患者的具體情況選擇合適的方法。在治療過程中，患者要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免長時間彎腰、久坐等不良姿勢。同時，建議定期復(fù)查，以便及時調(diào)整治療方案。