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膝蓋骨刺疼痛可通過(guò)藥物緩解，包括非甾體抗炎藥、鎮(zhèn)痛藥、軟骨保護(hù)藥等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.非甾體抗炎藥：如布洛芬，能減輕炎癥和疼痛。
2.鎮(zhèn)痛藥：像對(duì)乙酰氨基酚，可有效止痛。
3.軟骨保護(hù)藥：例如氨基葡萄糖，有助于改善軟骨代謝。
4.抗骨增生藥：比如抗骨增生片，有一定的治療作用。
5.外用藥物：如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，局部使用可緩解疼痛。
用藥需遵醫(yī)囑，同時(shí)注意休息。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

一般而言，午飯后服用維生素B族效果最好。上午過(guò)早服用維生素B族不利于人體對(duì)其吸收，而下午過(guò)晚服用，由于維生素B族會(huì)產(chǎn)生糖代謝，太晚服用容易導(dǎo)致失眠，因此最好的服用時(shí)間為為中午午飯后服用。除了服用維生素B族片外，人體也可以在日常生活中注意多食用富含維生素B族如香蕉、肝臟、酵母、麥芽等食物，其中酵母的維生素B族含量最高也最為合理。

您好！健康的減肥方法是良好的生活方式,合理的膳食,以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng).減肥要有耐心，切不可急于求成。建議您一日三餐、定時(shí)定量，晚餐不要吃過(guò)多過(guò)飽；少食零食、甜食；吃飯細(xì)嚼慢咽，可延長(zhǎng)用餐時(shí)間，這樣即使食量少也可達(dá)到飽腹感；用餐前可先吃些低能量的蔬菜類食物，借以充饑，然后再吃主食；饑餓時(shí)可以多吃蔬菜水果。

你好，建議;1、先喝湯再吃飯2、先吃蔬菜再吃肉3、吃東西細(xì)嚼慢咽4、每天至少上1次WC：早上上最減肥5、少吃多動(dòng)：a、每周至少做3~4次的有飲食規(guī)律：早餐吃得像貴族，午餐像平民，晚餐像乞丐,平衡膳食：葷素多樣，粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)豐富，睡覺(jué)前3個(gè)鐘頭不要吃東西

你好減肥瘦身不要急于求成，容易反彈；一些減肥藥成分不明，對(duì)身體危害大。可以解除心理壓力，保持良好心態(tài)，養(yǎng)成正確的睡眠方式；最健康、最基本的方法就是注意飲食規(guī)律，低蛋白、低脂肪、多纖維進(jìn)食，適度加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，每天有效消耗一個(gè)小時(shí)以上，配合使用左旋肉堿；

醫(yī)生建議：可以在飯后半小時(shí)吃，避免引起胃腸道反應(yīng)，平時(shí)要注意清淡有營(yíng)養(yǎng)飲食。