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皮膚瘙癢是一種常見(jiàn)癥狀，可能由皮膚干燥、過(guò)敏、疾病等多種因素引起。若瘙癢嚴(yán)重或持續(xù)不愈，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.生活調(diào)理：早睡早起，適當(dāng)鍛煉，保持規(guī)律生活。減少洗澡次數(shù)，避免過(guò)度搓洗和使用堿性肥皂。
2.衣物選擇：內(nèi)衣選棉織品，寬松舒適，減少摩擦。
3.環(huán)境適應(yīng)：及時(shí)增減衣物，避免冷熱刺激。
4.精神調(diào)節(jié)：保持精神放松，避免惱怒憂(yōu)慮，樹(shù)立信心。
5.飲食注意：戒煙酒、濃茶、咖啡及辛辣刺激食物，適度補(bǔ)充脂肪。
6.治療用藥：可外用爐甘石洗劑、糖皮質(zhì)激素軟膏（如地塞米松軟膏）等緩解癥狀，但需遵醫(yī)囑。
做好以上方面，有助于預(yù)防和改善皮膚瘙癢癥狀。若癥狀嚴(yán)重，務(wù)必尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生幫助。