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腰間盤突出三年出現(xiàn)腿和臀部痛且冰涼，可能是神經(jīng)受壓、血液循環(huán)不良、炎癥刺激、肌肉緊張、代謝異常等原因所致。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.神經(jīng)受壓：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致腿部和臀部的神經(jīng)傳導(dǎo)異常，引起疼痛和感覺異常，如冰涼感?？赏ㄟ^牽引治療減輕椎間盤對神經(jīng)根的壓迫。
2.血液循環(huán)不良：由于神經(jīng)受壓影響血管功能，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢。適度運動能促進血液循環(huán)，如游泳、慢跑等。
3.炎癥刺激：突出部位產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，刺激周圍組織?？墒褂梅晴摅w抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等來緩解炎癥和疼痛。
4.肌肉緊張：長期的疼痛導(dǎo)致肌肉緊張，加重癥狀。按摩、熱敷能放松肌肉。
5.代謝異常：病情影響身體代謝，營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)不足。補充維生素 B 族，如維生素 B1、B6、B12，有助于神經(jīng)功能的恢復(fù)。
腰間盤突出引起的腿和臀部痛涼需要綜合治療，同時要注意休息，避免勞累和劇烈運動。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

問題分析：根據(jù)您所說的情況，有腰椎間盤突出病史，并有頸椎不適以及腿部臀部冷痛的現(xiàn)象，中醫(yī)講還是由于陽虛寒凝，痹阻脈絡(luò)引起的可能性大。意見建議：建議患者首先注意好防寒保暖，保護好機體避免感受寒涼刺激，及時去醫(yī)院中醫(yī)科就診，經(jīng)醫(yī)生辯證確診后使用小活絡(luò)丸配合散痛舒膠囊口服緩解癥狀，同時配合使用艾灸以及拔罐等方法聯(lián)合治療，此外注意適當(dāng)增加戶外體育鍛煉，避免久坐久臥。

醫(yī)生建議：你好，根據(jù)您所說的情況，有腰椎間盤突出病史，并有頸椎不適以及腿部臀部冷痛的現(xiàn)象，中醫(yī)講還是由于陽虛寒凝，痹阻脈絡(luò)引起的可能性大。建議患者首先注意好防寒保暖，保護好機體避免感受寒涼刺激，及時去醫(yī)院中醫(yī)科就診，經(jīng)醫(yī)生辯證確診后使用小活絡(luò)丸配合散痛舒膠囊口服緩解癥狀，同時配合使用艾灸以及拔罐等方法聯(lián)合治療，此外注意適當(dāng)增加戶外體育鍛煉，避免久坐久臥。