溢脂性脫發(fā)如何健康護(hù)理能改善
哈爾濱哪家脫發(fā)醫(yī)院比較好，哈爾濱哪個(gè)中醫(yī)治療脫發(fā)好？你好，醫(yī)生，十天前我去醫(yī)院檢查了，醫(yī)生說(shuō)我是溢脂性脫發(fā)，我也是油性皮膚，現(xiàn)在我都是以清淡為主的，不知道會(huì)不會(huì)好起來(lái)，我還要怎么健康護(hù)理？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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薄潛 主治醫(yī)師
黑龍江祥云皮膚病醫(yī)院
皮膚科
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溢脂性脫發(fā)的健康護(hù)理，包括飲食調(diào)整、作息規(guī)律、頭皮清潔、情緒管理、正確洗發(fā)等。 1.飲食調(diào)整：減少高油高脂食物攝入，增加富含維生素 B 族、鋅、鐵等營(yíng)養(yǎng)素的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、新鮮蔬果。 2.作息規(guī)律：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于維持內(nèi)分泌平衡。 3.頭皮清潔：選擇合適的洗發(fā)水，適度清潔頭皮，控制洗頭頻率，一般 2 - 3 天一次。 4.情緒管理：減輕精神壓力，避免焦慮、緊張，可通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松。 5.正確洗發(fā)：洗發(fā)時(shí)用指腹輕輕按摩頭皮，避免用力搔抓，水溫適中。 溢脂性脫發(fā)的改善需要長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的護(hù)理方式，同時(shí)遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。如果脫發(fā)情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專(zhuān)業(yè)幫助。
2016-08-09 18:06
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回答2
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣激發(fā)性食物,和油脂過(guò)高的食物,保證充足的睡眠.不要染發(fā)和燙發(fā)等.
2016-08-09 18:06
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回答3
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實(shí)習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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應(yīng)注意飲食清淡，少食激發(fā)性食物，多吃水果、青菜。可以服用胱氨酸片和華珍養(yǎng)血生發(fā)顆粒挺不錯(cuò)的
2024-10-14 17:00
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^(guò)度的脫落。 查看全文»
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醋酸環(huán)丙孕酮片
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