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魚鱗病患者如何合理曬太陽(yáng)并減壓？

2016-08-09 17:06 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

曬曬太陽(yáng)，但不要曬太多。由于陽(yáng)光中的，紫外線能下降皮膚細(xì)胞的，滋長(zhǎng)速度，適量的曬曬太陽(yáng)是一個(gè)很不錯(cuò)的方法。給自己減減壓。當(dāng)然還沒(méi)有依據(jù)，但是很多人，在他們有壓力的時(shí)候，確實(shí)會(huì)覺(jué)得魚鱗病在不斷擴(kuò)大，所以，試著給自己減減壓

回答1
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魚鱗病患者合理曬太陽(yáng)并減壓，要注意紫外線強(qiáng)度、時(shí)間把控、壓力調(diào)節(jié)方式、皮膚護(hù)理及日常注意事項(xiàng)等。 1. 紫外線強(qiáng)度：陽(yáng)光中的紫外線對(duì)魚鱗病有一定影響，過(guò)強(qiáng)會(huì)損傷皮膚，應(yīng)選擇紫外線較弱的時(shí)段，如上午 10 點(diǎn)前和下午 4 點(diǎn)后。 2. 時(shí)間把控：每次曬太陽(yáng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般 15 - 30 分鐘為宜，避免曬傷。 3. 壓力調(diào)節(jié)方式：可通過(guò)運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽；也可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等放松身心。 4. 皮膚護(hù)理：曬后及時(shí)保濕，使用溫和的保濕霜。 5. 日常注意事項(xiàng)：穿著透氣衣物，避免摩擦皮膚；保證充足睡眠，促進(jìn)皮膚修復(fù)。總之，魚鱗病患者在曬太陽(yáng)和減壓時(shí)要綜合考慮多方面因素，以促進(jìn)病情的改善。
2016-08-09 19:06
回答2
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回答3
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