什么是腰椎管狹窄及如何預(yù)防？
醫(yī)生，你好，什么是腰椎管狹窄，我的一個朋友，腰疼，聽家里人說可能是患了腰椎管狹窄，我想簡單的了解一下，有沒有什么方法能預(yù)防，腰椎管狹窄疾??？希望能給我詳細(xì)的解答。
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回答1
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耿昱 主治醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
腰肌勞損
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腰椎管狹窄是指各種原因引起椎管各徑線縮短，壓迫硬膜囊、脊髓或神經(jīng)根，從而導(dǎo)致一系列神經(jīng)功能障礙的疾病。常見原因包括先天性發(fā)育異常、脊柱退行性病變、外傷、炎癥、腫瘤等。預(yù)防腰椎管狹窄，需注意保持良好姿勢、適當(dāng)鍛煉、控制體重、避免外傷、預(yù)防脊柱炎癥。 1.保持良好姿勢：避免長時(shí)間彎腰、久坐，坐立時(shí)保持挺胸收腹，睡覺時(shí)選擇合適的床墊和枕頭。 2.適當(dāng)鍛煉：如游泳、瑜伽、太極拳等，增強(qiáng)腰部肌肉力量，維持脊柱穩(wěn)定性。 3.控制體重：減輕腰部負(fù)擔(dān)，降低脊柱壓力。 4.避免外傷：注意工作和生活中的安全，防止腰部受傷。 5.預(yù)防脊柱炎癥：積極治療脊柱相關(guān)的炎癥疾病，如脊柱炎等。 6.定期體檢：及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的脊柱問題，早診斷早治療。 總之，預(yù)防腰椎管狹窄需要從日常生活的多個方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和運(yùn)動習(xí)慣，關(guān)注脊柱健康。
2016-08-10 12:44
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回答2
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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黑龍江中德骨科醫(yī)院建議，發(fā)現(xiàn)患病后要及時(shí)治療。
2016-08-10 12:44
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回答3
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實(shí)習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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腰椎管狹窄從總體概念上來講是指因組成椎管的骨性或纖維性組織異常，引起椎管內(nèi)的有效容量減小，以致位于管道中的神經(jīng)組織受壓或激發(fā)而產(chǎn)生功能障礙及一系列癥狀。
2024-10-14 20:28
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