如何有效預防凍瘡？
凍瘡是由于寒冷引起的局限性炎癥損害。凍瘡一旦發(fā)生，在寒冷季節(jié)里常較難快速治愈，要等天氣轉暖后才會逐漸愈合，欲減 少凍瘡的發(fā)生，關鍵在于入冬前就應開始預防。預防凍瘡的方法：
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2016-08-10 14:55
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預防凍瘡要從多個方面入手，包括注意保暖、加強鍛煉、飲食調整、保持干燥、促進血液循環(huán)等。 1.注意保暖：外出時穿戴足夠厚的衣物，特別是手腳、耳朵等容易暴露的部位，佩戴帽子、手套、圍巾、耳罩等。 2.加強鍛煉：適當進行體育活動，如跑步、跳繩、瑜伽等，增強體質和抗寒能力。 3.飲食調整：多吃溫熱性食物，如羊肉、牛肉、核桃、紅棗等，補充足夠的熱量和營養(yǎng)。 4.保持干燥：避免皮膚長時間處于潮濕狀態(tài)，出汗后及時擦干。 5.促進血液循環(huán)：經常按摩容易生凍瘡的部位，如搓手、揉耳等。 6.使用防護用品：在寒冷天氣外出前，涂抹防護霜，保護皮膚。 總之，預防凍瘡需要綜合采取多種措施，并且要養(yǎng)成良好的生活習慣。只有提前做好預防工作，才能有效減少凍瘡的發(fā)生。
2016-08-10 14:55
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回答3
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實習醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
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2024-10-14 20:20
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什么是凍瘡? 凍瘡(kibes)是機體受到寒冷侵襲后，發(fā)生在末梢部位的局限性紅斑炎癥性疾病。是冰點以上的低溫與高濕度聯合(濕冷環(huán)境)暴露所致的一種局限性炎性紅斑損害。在氣溫10℃以下的濕冷環(huán)境中易發(fā)生。在我國一般發(fā)生于冬季和早春，在長江流域比北方多見。因為長江流域冬季雖然氣溫較高于北方，但比較潮濕。且防寒措施不及北方地區(qū)。兒童常不顧防寒，故患凍瘡者常見。部位多在耳廓，手、足等處，局部發(fā)紅，發(fā)紫，腫脹，癢痛，有時起水泡，糜爛，破潰，結癡。如無感染，天暖后自愈。但來年冬季容易復發(fā)。戰(zhàn)壕足和浸漬足過去多發(fā)生于戰(zhàn)時。 查看全文»
