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性交頻繁時，需注意補充營養(yǎng)、調(diào)整生活習(xí)慣、關(guān)注身體狀況等。包括合理飲食、規(guī)律作息、適度運動、心理調(diào)節(jié)、預(yù)防疾病等。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.合理飲食：多吃補腎和補鋅的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等補腎食物，以及牡蠣、瘦肉、花生等含鋅豐富的食物。
2.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于身體機能的恢復(fù)，避免熬夜。
3.適度運動：進(jìn)行如慢跑、游泳、瑜伽等有氧運動，增強體質(zhì)。
4.心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮和壓力過大。
5.預(yù)防疾?。鹤⒁鈧€人衛(wèi)生，預(yù)防腎虛、前列腺炎等疾病。性生活后及時清潔，如有不適，及時就醫(yī)。
6.避免過度：控制性生活頻率，給身體足夠的休息時間。
總之，性交頻繁需要綜合調(diào)理，注重營養(yǎng)補充和生活方式的改善，以維持身體健康。若出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。

醫(yī)生建議：你好，根據(jù)癥狀考慮腎虛引起的可能性大?？紤]腎虛引起的服用補腎藥物，看看中醫(yī)醫(yī)生辯證最好。一般腎陽虛服用桂附地黃丸對癥治療，也可以服用金鎖固精丸或者男寶膠囊改善，另外注意休息，可以多吃一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。

用推拿的方法比較好。急性病還需同時用藥