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基本治療治法祛瘀消腫，舒筋通絡(luò)。以受傷局部腧穴為主。主穴腰部：阿是穴腎俞腰痛穴委中。踝部：阿是穴申脈丘墟解溪。膝部：阿是穴膝眼膝陽(yáng)關(guān)梁丘。肩部：阿是穴肩髃肩髎肩貞。肘部：阿是穴曲池小海天井。腕部：阿是穴陽(yáng)溪陽(yáng)池陽(yáng)谷。髖部：阿是穴環(huán)跳秩邊承扶。配穴可根據(jù)受傷部位的經(jīng)絡(luò)所在，配合循經(jīng)遠(yuǎn)取，如腰部正中扭傷病在督脈，可遠(yuǎn)取人中、后溪；腰椎一側(cè)或兩側(cè)(緊靠腰椎處)疼痛明顯者，可取手三里或三間，因?yàn)槭株?yáng)明經(jīng)筋?yuàn)A脊內(nèi)。也可根據(jù)受傷部位的經(jīng)絡(luò)所在，在其上下循經(jīng)鄰近取穴，如膝內(nèi)側(cè)扭傷病在足太陰脾經(jīng)者，除用阿是穴外，可在扭傷部位其上取血海、其下取陰陵泉,以疏通脾經(jīng)氣血。因?yàn)槭肿阃?jīng)脈氣相通,故關(guān)節(jié)扭傷還可應(yīng)用手足同名經(jīng)取穴法，又稱關(guān)節(jié)對(duì)應(yīng)取穴法，治療關(guān)節(jié)扭傷療效甚捷。方法是踝關(guān)節(jié)與腕關(guān)節(jié)對(duì)應(yīng)，膝關(guān)節(jié)與肘關(guān)節(jié)對(duì)應(yīng)，髖關(guān)節(jié)與肩關(guān)節(jié)對(duì)應(yīng)。例如踝關(guān)節(jié)外側(cè)昆侖、申脈穴處扭傷，病在足太陽(yáng)經(jīng)，可在對(duì)側(cè)腕關(guān)節(jié)手太陽(yáng)經(jīng)養(yǎng)老、陽(yáng)谷穴處尋找有最明顯壓痛的穴位針之；再如膝關(guān)節(jié)內(nèi)上側(cè)扭傷，病在足太陰經(jīng)，可在對(duì)側(cè)肘關(guān)節(jié)手太陰經(jīng)尺澤穴處尋找最明顯壓痛點(diǎn)針之。操作諸穴均針，用瀉法；陳舊性損傷可留針加灸，或用電針。方義《針灸聚英·肘后歌》言：“打仆傷損破傷風(fēng)，先于痛處下針攻?！迸酁殛P(guān)節(jié)傷筋，屬經(jīng)筋病，“在筋守筋”，故治療當(dāng)以扭傷局部取穴為主，以疏通經(jīng)絡(luò)，散除局部的氣血壅滯，使通則不痛。

其他治療(1)耳針法選取相應(yīng)扭傷部位、神門，中強(qiáng)度刺激，或用王不留行籽貼壓。(2)刺絡(luò)拔罐法選取阿是穴，用皮膚針叩刺疼痛腫脹部，以微出血為度，加拔火罐。適用于新傷局部血腫明顯者或陳傷瘀血久留，寒邪襲絡(luò)等。（3）用10%葡萄糖液10毫升，或加入維生素B1注射液100毫克，注入壓痛肌束，如原有放射病者，針感要與其疼痛部相一致，每日或隔日一次。本法適用于急性腰扭傷。

醫(yī)生建議：你好！閉合性軟組織損傷之一。多在外力作用下，使關(guān)節(jié)發(fā)生超常范圍的活動(dòng)，造成關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)副韌帶損傷。關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛、腫脹、皮下瘀血、關(guān)節(jié)功能障礙等癥狀，其程度隨損傷程度而加重?？梢越ㄗh使用跌打扭傷靈酊，祛風(fēng)止痛，活血消腫。用于跌打扭傷，瘀血腫痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰腿酸痛。當(dāng)天，每3到4小時(shí)進(jìn)行15分鐘冷敷（可以緩解腫脹）。請(qǐng)注意不能直接用冰塊接觸皮膚。

扭傷是生活中難免發(fā)生的問題，尤其是腳踝手腕關(guān)節(jié)是最容易扭傷的部位，一旦扭到，最直接的反應(yīng)就是痛，然后才會(huì)依扭傷的程度，看看是否會(huì)有腫脹或是瘀血的情形。一般建議不要用力，多休息的，手腕扭傷的話好起來比較慢的，扭傷24小時(shí)之后用熱水敷下，輕輕的按摩下，如果疼痛加劇，需要去醫(yī)院看下，是否有骨性的問題的。24小時(shí)之后可以云南白藥內(nèi)服或者外用噴劑。

扭傷手扭傷了的話，首先要看看扭傷的部位活動(dòng)是否自如，如果很嚴(yán)重甚至活動(dòng)都不自如，建議先到醫(yī)院骨科檢查一下有沒有骨折。在沒有骨折的情況下，可以采用按摩、冷熱敷和涂抹一些活血化淤的藥水的方法來治療。先要敷30分鐘冰，讓血管收縮，免得更多組織液滲出，腫的更厲害，然后再搽活絡(luò)油或紅花油，不要用正骨水，會(huì)骨質(zhì)增生另外在局部涂一些白酒也是有效地