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腰間盤突出和膨出是常見的脊柱疾病，應(yīng)對(duì)方法包括生活調(diào)整、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.生活調(diào)整：避免久坐久站，保持正確坐姿，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉。
2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，緩解腰部肌肉緊張。
3.藥物治療：口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等，減輕疼痛和神經(jīng)癥狀。
4.中醫(yī)治療：針灸、推拿有助于改善癥狀。
5.手術(shù)治療：病情嚴(yán)重時(shí)，可考慮椎間孔鏡手術(shù)等。
腰間盤突出和膨出的治療需根據(jù)病情選擇合適方法，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。

你好；一般被動(dòng)物咬傷后，在24小時(shí)以內(nèi)打狂犬疫苗治療，一般一級(jí)咬傷打狂犬疫苗治療，二級(jí)以上打咬傷狂犬疫苗加蛋白，禁止吃辛辣刺激食物，戒酒一個(gè)月，保持局部清潔衛(wèi)生。

根據(jù)你的情況打狂犬疫苗針預(yù)防比較穩(wěn)妥的，為了以防萬(wàn)一還是在24小時(shí)內(nèi)及時(shí)注射比較好。可以采取肥皂水和清水沖洗局部，同時(shí)注意短期不要飲酒，不要飲用濃茶，祝你健康。