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如何有效預(yù)防乳腺癌

怎么可以預(yù)防乳腺癌。

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    預(yù)防乳腺癌可以從生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、定期檢查、運(yùn)動(dòng)鍛煉、控制體重等方面著手。 1.生活習(xí)慣:保持規(guī)律作息,避免長(zhǎng)期熬夜。減少吸煙和過(guò)量飲酒,戒煙限酒有助于降低風(fēng)險(xiǎn)。 2.飲食調(diào)整:多吃新鮮蔬菜水果,如西蘭花、胡蘿卜、蘋(píng)果等。減少高脂肪、高熱量食物的攝入。 3.定期檢查:建議女性每年進(jìn)行乳腺超聲檢查和乳腺鉬靶檢查,以便早期發(fā)現(xiàn)異常。 4.運(yùn)動(dòng)鍛煉:每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳等,增強(qiáng)體質(zhì)。 5.控制體重:避免肥胖,尤其是腹部肥胖。肥胖會(huì)增加乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 總之,預(yù)防乳腺癌需要綜合采取多種措施,并且長(zhǎng)期堅(jiān)持。女性要關(guān)注自身乳腺健康,如有異常及時(shí)就醫(yī)。

    2024-10-14 11:46
  • 回答2

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    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級(jí)

    外科

    你好,女性乳腺是由皮膚、纖維組織、乳腺腺體和脂肪組成的,乳腺癌是發(fā)生在乳腺腺上皮組織的惡性腫瘤。在平時(shí)的時(shí)候,就要好好的注意自己身體的變化,發(fā)現(xiàn)什么就及時(shí)的接受治療。

    2024-10-14 16:32
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是乳腺癌?   乳腺癌是女性最常見(jiàn)的惡性腫瘤,發(fā)病率在我國(guó)僅次于宮頸癌,人群發(fā)病率為23/10萬(wàn);占全身各種惡性腫瘤的7%~10%。但據(jù)上海、北京、天津三城市統(tǒng)計(jì),乳癌發(fā)病已超過(guò)子宮癌躍居女性惡性腫瘤首位。乳腺癌總體復(fù)發(fā)率高于40%,手術(shù)后5年內(nèi)是復(fù)發(fā)的高危險(xiǎn)期。 查看全文»

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  • 林毅

    主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    擅長(zhǎng):在中西醫(yī)結(jié)合診治乳腺疾病方面具有豐富的經(jīng)驗(yàn)。 詳情»

  • 章樂(lè)紅

    主任醫(yī)師 教授

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

    擅長(zhǎng):乳腺癌手術(shù)治療,內(nèi)分泌治療及個(gè)體化綜合治療 詳情»

  • 羅云鋒

    主任醫(yī)師 副教授

    南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

    擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)血管疾病、乳腺癌、甲狀腺疾病的診斷治療,如動(dòng)脈硬化閉塞癥 詳情»

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