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腰椎間盤膨出和突出是常見(jiàn)的脊柱疾病，可能由多種原因引起，如長(zhǎng)期勞損、外傷、退變、遺傳等。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療，具體要根據(jù)病情嚴(yán)重程度選擇。 1.病因：長(zhǎng)期彎腰負(fù)重、久坐久站、腰部外傷等，都可能導(dǎo)致腰椎間盤病變。 2.癥狀：可能出現(xiàn)腰部疼痛、下肢放射痛、麻木、無(wú)力等。 3.診斷：通過(guò)腰椎 X 線、CT、磁共振成像（MRI）等檢查明確診斷。 4.保守治療：臥床休息、物理治療（如熱敷、按摩、牽引）、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇）等。 5.手術(shù)治療：保守治療無(wú)效，癥狀嚴(yán)重影響生活，可考慮手術(shù)，如椎間孔鏡手術(shù)等。 6.預(yù)防：保持良好坐姿，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，避免腰部受傷。 腰椎間盤膨出和突出需要引起重視，及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和康復(fù)。同時(shí)，日常生活中注意腰部保養(yǎng)，預(yù)防病情加重。

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