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坐久了腳腫可能由多種原因引起，如下肢靜脈回流不暢、心臟疾病、腎臟疾病、低蛋白血癥、局部炎癥等。 1.下肢靜脈回流不暢：長時間久坐會導致下肢肌肉活動減少，影響靜脈血液回流，使血液在下肢淤積，從而引起腳部腫脹。 2.心臟疾?。喝缧牧λソ?，心臟泵血功能減弱，導致血液在體循環(huán)中淤積，容易出現(xiàn)下肢水腫，包括腳部。 3.腎臟疾?。豪缒I小球腎炎、腎病綜合征等，腎臟的濾過和重吸收功能異常，導致水鈉潴留，引起水腫。 4.低蛋白血癥：肝臟合成蛋白減少或蛋白丟失過多，血漿膠體滲透壓降低，水分從血管內(nèi)滲透到組織間隙，引發(fā)水腫。 5.局部炎癥：腳部的關節(jié)炎、軟組織感染等炎癥反應，會導致局部血管通透性增加，液體滲出，引起腫脹。 總之，如果經(jīng)常出現(xiàn)坐久了腳腫的情況，應引起重視，及時就醫(yī)，通過相關檢查明確病因，并采取相應的治療措施。

你的情況根據(jù)敘述需要考慮循環(huán)功能差等引起的可能，注意休息預防疲勞，休息托起患肢并繼續(xù)觀察即可。如果伴隨其他不適的情況下需要結(jié)合臨床進一步檢查化驗并做個心電圖檢查明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復健康。祝你永遠健康。