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膝關(guān)節(jié)半月板損傷的表現(xiàn)多樣，預(yù)防也需多方面注意，包括避免劇烈運(yùn)動(dòng)、控制體重、增強(qiáng)肌肉力量等。常見表現(xiàn)有疼痛、腫脹、彈響、交鎖、活動(dòng)受限等。 1.疼痛：損傷后膝關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)不同程度的疼痛，尤其是在負(fù)重或活動(dòng)時(shí)加劇。 2.腫脹：損傷會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)出血、滲出，引起腫脹。 3.彈響：活動(dòng)時(shí)可聽到清脆的彈響聲。 4.交鎖：有時(shí)半月板卡住，膝關(guān)節(jié)突然不能屈伸。 5.活動(dòng)受限：因疼痛和腫脹，膝關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)受到限制。 預(yù)防措施： 1.運(yùn)動(dòng)前充分熱身：使關(guān)節(jié)靈活，減少損傷風(fēng)險(xiǎn)。 2.控制體重：減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。 3.增強(qiáng)肌肉力量：尤其是股四頭肌，穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)。 4.注意運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)：避免錯(cuò)誤姿勢(shì)造成損傷。 5.選擇合適運(yùn)動(dòng)：避免過度劇烈和高沖擊的運(yùn)動(dòng)。 總之，了解膝關(guān)節(jié)半月板損傷的表現(xiàn)有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情，采取預(yù)防措施能降低損傷的發(fā)生概率。一旦出現(xiàn)損傷，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。

　　半月板損傷的治療方法——關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)術(shù) 　　關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)術(shù)：切口小，不易感染，皮膚瘢痕小，手術(shù)安全性高，對(duì)正常組織的影響小，創(chuàng)傷小、疼痛輕、康復(fù)快、并發(fā)癥少、適應(yīng)范圍廣、禁忌癥少。<<<<點(diǎn)擊在線咨詢，了解更多內(nèi)容， 或撥打骨科健康熱線：0451-86265180