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肝臟不好且較胖，可能與肥胖、不良飲食、酗酒、脂肪肝、肝炎等有關(guān)。 1.肥胖：身體脂肪過(guò)多，尤其是腹部脂肪堆積，會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)，可能導(dǎo)致肝臟代謝功能異常。 2.不良飲食：長(zhǎng)期高油、高糖、高熱量飲食，攝入過(guò)多的飽和脂肪和反式脂肪，會(huì)影響肝臟健康。 3.酗酒：酒精主要在肝臟代謝，長(zhǎng)期大量飲酒易引發(fā)酒精性肝病。 4.脂肪肝：肥胖者容易出現(xiàn)脂肪肝，肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多，影響肝臟正常功能。 5.肝炎：病毒感染、自身免疫性疾病等可能引發(fā)肝炎，導(dǎo)致肝臟受損。 總之，肝臟不好且較胖需要引起重視，建議及時(shí)調(diào)整生活方式，如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、減少飲酒等。如有必要，應(yīng)進(jìn)一步檢查，明確病因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

可以不吃藥，少吃精致食物，因?yàn)檫^(guò)度的人工添加物會(huì)讓肝臟腎臟解毒代謝更疲累。晚上要確實(shí)在11點(diǎn)前睡覺(jué)，讓肝腎可以得到充分的休息-是金。多吃天然食物或是堿性食品-藍(lán)藻、綠藻、糙米、等食物。適量的運(yùn)動(dòng)-讓身體的新陳代謝，血液循環(huán)增強(qiáng)，幫助肝腎代謝的廢物

醫(yī)生建議：肝臟不好，應(yīng)該及時(shí)檢查肝臟功能，如果肝功正常的話，平時(shí)飲食注意不要吃刺激辛辣，油炸食品，戒除煙酒多吃蔬菜和水果

醫(yī)生建議：您好！平時(shí)不宜喝酒，吃點(diǎn)保健品。建議服用自然之寶大豆卵磷脂軟膠囊預(yù)防脂肪肝，促進(jìn)肝細(xì)胞再生，預(yù)防及改善肝硬化，并有助于肝功能的恢復(fù)。保護(hù)心血管，使血管中的膽固醇和中性脂肪乳化排出，從而幫助預(yù)防和改善動(dòng)脈硬化、高血壓、心臟病及中風(fēng)等心腦血管疾病。每日1粒，建議隨餐食用。希望對(duì)您有幫助！