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引起頸椎病的原因較多，常見的有不良姿勢、頸椎退變、頸部外傷、慢性勞損、頸椎發(fā)育性椎管狹窄等。 1.不良姿勢：長時間低頭看手機、電腦，或者伏案工作時坐姿不正確，會使頸椎長時間處于異常的應(yīng)力狀態(tài)，導致頸椎肌肉、韌帶疲勞，頸椎間盤受力不均，容易引發(fā)頸椎病。 2.頸椎退變：隨著年齡的增長，頸椎間盤逐漸發(fā)生退變，含水量減少，彈性降低，容易突出或膨出，壓迫神經(jīng)和血管。同時，頸椎椎體、小關(guān)節(jié)等也會發(fā)生骨質(zhì)增生，進一步影響頸椎的穩(wěn)定性和功能。 3.頸部外傷：頸部受到外力撞擊、扭傷等，可能損傷頸椎的肌肉、韌帶、椎間盤甚至椎體，增加頸椎病的發(fā)生風險。 4.慢性勞損：長期從事重體力勞動、頻繁抬頭或轉(zhuǎn)頭等工作，頸部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，容易導致肌肉勞損，進而影響頸椎的穩(wěn)定性。 5.頸椎發(fā)育性椎管狹窄：有些人天生頸椎椎管就比較狹窄，容納脊髓和神經(jīng)的空間相對較小，輕微的椎間盤突出或骨質(zhì)增生就可能導致神經(jīng)受壓，引發(fā)頸椎病。 總之，頸椎病的發(fā)生往往是多種因素共同作用的結(jié)果。日常生活中要注意保持良好的姿勢，避免頸部受傷和過度勞累，預防頸椎病的發(fā)生。一旦出現(xiàn)頸部疼痛、上肢麻木等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，明確診斷，并采取相應(yīng)的治療措施。