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你好，其實男性性生活規(guī)律對于性生活質(zhì)量是相互影響的，男性朋友保持規(guī)律的性生活，能夠幫助自己和悻柈佀獲得更好的悻嬡質(zhì)量，所以男性想延長性生活時間的話，首先應(yīng)保持性生活規(guī)律化，不可過度性生活，也不可過度禁欲，這兩種情況都是不利的。除了身體狀態(tài)要保持好的狀態(tài)以外，男性可以在性生活過程中也可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方法來延長悻嬡時間。也可以在悻嬡過程中，當(dāng)性興奮接近頂峰時停止男性生殖器的抽動,暫停片刻,然后再重復(fù)抽動等方法，是非常不錯的延長悻茭時間的方法，必要時男性朋友可到醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范的調(diào)整和治療。

性生活時間短且逐漸加重可能由多種因素導(dǎo)致，如心理因素、生理因素、不良生活習(xí)慣、包皮過長、前列腺炎等。 1. 心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒可能影響性生活表現(xiàn)。應(yīng)學(xué)會調(diào)整心態(tài)，通過冥想、運動等方式緩解壓力。 2. 生理因素：陰莖過于敏感或神經(jīng)傳導(dǎo)異常?？赏ㄟ^行為療法，如擠壓法等降低敏感度。 3. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等會影響性功能。保持規(guī)律作息，戒煙限酒有助于改善。 4. 包皮過長：容易導(dǎo)致龜頭敏感。必要時可進(jìn)行包皮環(huán)切術(shù)。 5. 前列腺炎：炎癥刺激可能引起早泄。需針對炎癥進(jìn)行治療，如使用抗生素（如左氧氟沙星、頭孢呋辛等）。 總之，出現(xiàn)性生活時間短且逐漸加重的情況，不必過于焦慮。應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于恢復(fù)正常的性生活。

你好，早泄的衡量標(biāo)準(zhǔn)通常有兩方面：一個是依據(jù)性生活時間長短進(jìn)行判別，即男性性生活短于兩分鐘即為早泄，二是依據(jù)悻嬡雙方是否滿足程度進(jìn)行判別，即女人在還未滿足的狀況下，男性已射棈，或悻嬡雙方任意一方未滿意的狀況下男方就已射棈，且頻頻呈現(xiàn)這種情況視為為早泄。早泄會對男性身心健康形成影響，病人應(yīng)留意自身治病因素，假如能夠調(diào)整過來的話，后期多加留意就好。假如早泄病況無法調(diào)整或緩解，應(yīng)及時進(jìn)行專業(yè)的查看和醫(yī)治。