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一般這個(gè)顳下頜關(guān)節(jié)紊亂，主要會出現(xiàn)顳下頜關(guān)節(jié)周圍疼痛，同時(shí)有可能還會出現(xiàn)，張口不大，還會影響平常吃東西的，首先平常盡量少咬硬物，一般這個(gè)主要是可以嘗試做下針灸治療的，如果疼痛厲害的話，你還可以配合吃點(diǎn)非甾體類消布洛，主要是可以吃點(diǎn)美洛昔康或者布洛芬。

病情分析：也叫顳下頜關(guān)節(jié)綜合癥。是口腔頜面部常見的疾病之一。在顳下頜關(guān)節(jié)疾病中，此病最為多見。好發(fā)于青壯年，以20～30歲患病率最高。顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂綜合癥自療注意事項(xiàng)：
　　1.消除一切不利的精神心理因素，如改善神經(jīng)衰弱癥狀，此病預(yù)后良好，要增強(qiáng)信心，并適當(dāng)用鎮(zhèn)靜安眠藥。
　　2.避免開口過大造成關(guān)節(jié)扭傷,如打哈欠.大笑。受寒冷刺激后,防止突然進(jìn)行咀嚼運(yùn)動(dòng),以免引起肌痙攣.關(guān)節(jié)韌帶的損傷。糾正不良咀嚼習(xí)慣,如單側(cè)咀嚼,夜間咬牙。
　　3.應(yīng)每日進(jìn)行張口練習(xí)，如張口受限時(shí)。消除有害刺激，如治療牙周炎，拔除阻生智齒，修復(fù)缺牙，矯正錯(cuò)合等。改變單側(cè)咀嚼習(xí)慣，忌食硬物，治療夜間磨牙等?！　★D頜關(guān)節(jié)功能紊亂綜合征生活注意事項(xiàng)：
　?。?）飲食原則上不予限制，但應(yīng)避免咬嚼生冷堅(jiān)硬的食物。
　　（2）消除精神緊張的心理狀態(tài)，保持精神樂觀、放松、心胸開闊的精神狀態(tài)。注意勞逸結(jié)合，積極參加文體活動(dòng)。
　?。?）工作緊張時(shí)不要養(yǎng)成咬牙的習(xí)慣。
　?。?）勿大張口，打哈欠時(shí)要注意保護(hù)下頜關(guān)節(jié)。
　?。?）冬季時(shí)注意面部防寒保暖。
　?。?）拔除阻生牙時(shí)，注意保護(hù)下頜關(guān)節(jié)；其它口腔內(nèi)治療時(shí)，應(yīng)注意不讓病人長時(shí)間地大張口。

病情分析：顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂綜合癥自療注意事項(xiàng)：
　　1.消除一切不利的精神心理因素，如改善神經(jīng)衰弱癥狀，此病預(yù)后良好，要增強(qiáng)信心，并適當(dāng)用鎮(zhèn)靜安眠藥。
　　2.避免開口過大造成關(guān)節(jié)扭傷,如打哈欠.大笑。受寒冷刺激后,防止突然進(jìn)行咀嚼運(yùn)動(dòng),以免引起肌痙攣.關(guān)節(jié)韌帶的損傷。糾正不良咀嚼習(xí)慣,如單側(cè)咀嚼,夜間咬牙。
　　3.應(yīng)每日進(jìn)行張口練習(xí)，如張口受限時(shí)。
消除有害刺激，如治療牙周炎，拔除阻生智齒，修復(fù)缺牙，矯正錯(cuò)合等。改變單側(cè)咀嚼習(xí)慣，忌食硬物，治療夜間磨牙等。

現(xiàn)在的問題應(yīng)該是左側(cè)顳下頜關(guān)節(jié)痙攣,不知道你左側(cè)關(guān)節(jié)會不會疼.如果疼就是了.這個(gè)病病因很復(fù)雜而且現(xiàn)在沒有很好的治療方法.最好還是去醫(yī)院讓醫(yī)生再檢查下,了解一下現(xiàn)在的病情.平時(shí)飲食注意不要吃過于硬過于筋道的.以軟食為主.讓關(guān)節(jié)多歇歇.還可以用雙手經(jīng)常按摩關(guān)節(jié)處.并用熱毛巾敷患處.緩解痙攣.不要大笑或張大口吃東西.讓關(guān)節(jié)休息半個(gè)月看怎么樣

您好，根據(jù)您的主訴是張不開嘴，然后在網(wǎng)上查到是顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合癥，但是張口受限有好多種原因，所以建議您到醫(yī)院檢查一下看到底是不是顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合癥。不要盲目治療。如果確診是顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合癥，那么建議先保守治療，到醫(yī)院做一些理療，配點(diǎn)中醫(yī)中藥，同時(shí)就是每天晚上用熱毛巾熱敷您的顳下頜關(guān)節(jié)，改善一下局部血管的微循環(huán)。

醫(yī)生建議：顳下頜關(guān)節(jié)紊亂是一個(gè)多病因并發(fā)得綜合癥?，F(xiàn)階段沒有根治得方法，一般會出現(xiàn)張口受限，關(guān)節(jié)彈響得癥狀?，F(xiàn)階段一般是盡量避免大張口，熱敷配合理療。如果出現(xiàn)器質(zhì)破壞就得做手術(shù)了