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備孕期間監(jiān)測(cè)正常排卵很重要，可通過(guò)多種方法，包括基礎(chǔ)體溫測(cè)定、排卵試紙檢測(cè)、B超監(jiān)測(cè)等。同時(shí)，要保持良好心態(tài)，規(guī)律作息。如果存在排卵異常，可能影響受孕，必要時(shí)需就醫(yī)。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.月經(jīng)周期推算：月經(jīng)規(guī)律者，排卵期通常在下一次月經(jīng)來(lái)潮前14天左右。
2.基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)：每天晨起測(cè)量基礎(chǔ)體溫，排卵后體溫會(huì)升高0.3-0.5℃。
3.排卵試紙檢測(cè)：在預(yù)計(jì)排卵日前幾天開始，根據(jù)試紙顯示的結(jié)果判斷。
4.B超監(jiān)測(cè)：能直觀看到卵泡發(fā)育情況和排卵時(shí)間，較為準(zhǔn)確。
5.宮頸黏液觀察：排卵時(shí)宮頸黏液變得稀薄、透明、拉絲度長(zhǎng)。
6.激素測(cè)定：如黃體生成素等，需在醫(yī)院進(jìn)行。
備孕女性可根據(jù)自身情況選擇適合的排卵監(jiān)測(cè)方法，以提高受孕幾率。但如果長(zhǎng)期備孕未成功，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查找原因。

醫(yī)生建議：根據(jù)您的描敘，你所說(shuō)的這種情況一般要多吃清淡飲食，少吃辛辣食物追問(wèn):最近腳底總會(huì)出汗，跟這個(gè)有關(guān)？醫(yī)生回答:有的追問(wèn):有沒有什么食療醫(yī)生回答:可以用薏米煮希飯吃追問(wèn):好的醫(yī)生回答:就這樣

濕熱體質(zhì)調(diào)養(yǎng)方式：飲食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛溫助熱的食物。戒除煙酒。不要熬夜、過(guò)于勞累。適合中長(zhǎng)跑、游泳、爬山、各種球類、武術(shù)等運(yùn)動(dòng)。

你好一般考慮是慢性胃炎導(dǎo)致，建議你醫(yī)院鋇餐檢查后的治療