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左腳跟骨裂后打石膏兩周腳面仍腫是常見的，恢復(fù)時間受多種因素影響，包括骨裂程度、個人體質(zhì)、治療方式、康復(fù)鍛煉以及日常護理等。 1.骨裂程度：輕微骨裂恢復(fù)相對較快，嚴重骨裂則需要更長時間。若骨裂僅為線性骨折，無明顯移位，通常 6 - 8 周可初步愈合；若骨折有明顯移位或粉碎性骨折，恢復(fù)時間可能延長至 3 個月甚至更久。 2.個人體質(zhì)：年輕人新陳代謝旺盛，恢復(fù)能力較強；老年人可能伴有骨質(zhì)疏松等問題，恢復(fù)時間較長。 3.治療方式：規(guī)范的石膏固定、合理的藥物治療（如傷科接骨片、仙靈骨葆膠囊、骨肽片）能促進恢復(fù)。但如果治療不規(guī)范，可能影響恢復(fù)進度。 4.康復(fù)鍛煉：在醫(yī)生指導(dǎo)下進行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挘兄诟纳蒲貉h(huán)，促進恢復(fù)。過早或過度鍛煉可能加重損傷。 5.日常護理：保持傷處清潔干燥，抬高患肢，避免過早負重，飲食均衡，補充足夠的蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于恢復(fù)。 總之，左腳跟骨裂的恢復(fù)時間因人而異。拆除石膏后也不能立即過度走動，需根據(jù)復(fù)查結(jié)果，在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步恢復(fù)活動。