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健忘易怒、失眠、注意力不集中、焦慮、多夢這些癥狀，可能是由神經(jīng)衰弱、焦慮抑郁情緒、不良生活習(xí)慣、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等引起。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、壓力過大可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，引起大腦功能輕度紊亂，出現(xiàn)上述癥狀?？赏ㄟ^調(diào)整心態(tài)、規(guī)律作息改善。
2.焦慮抑郁情緒：心理因素是常見原因，大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，會影響情緒和睡眠。必要時需心理治療，嚴(yán)重者使用藥物如舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等。
3.不良生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、過度疲勞會擾亂生物鐘。應(yīng)保持規(guī)律作息，避免勞累。
4.神經(jīng)系統(tǒng)疾病：如腦血管疾病、腦腫瘤等，影響腦部功能。需進(jìn)行相關(guān)檢查，如頭顱 CT、磁共振等，明確診斷后治療。
5.內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病，激素分泌異常。通過檢查甲狀腺功能等明確，治療原發(fā)病。
出現(xiàn)這些癥狀不要恐慌，先嘗試自我調(diào)整。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，明確原因，采取針對性治療。

醫(yī)生建議：你好，平時的話,保持良好情緒,經(jīng)常參加體育鍛煉,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,從飲食方面來講,造成記憶力低下的元兇是甜食和咸食，而多吃維生素,礦物質(zhì),纖維質(zhì)豐富的蔬菜水果可以提高記憶力.銀杏葉提取物可以提高大腦活力,注意力,對記憶力也有一定幫助.至于咖啡,它可以在短時間內(nèi)使大腦興奮,如果需要我們集中注意力,記憶力做事,可以事先喝一杯咖啡.希望我的回答對你有幫助，祝你生活愉快！

平時的話,保持良好情緒,經(jīng)常參加體育鍛煉,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,從飲食方面來講,造成記憶力低下的元兇是甜食和咸食而多吃維生素,礦物質(zhì),纖維質(zhì)豐富的蔬菜水果可以提高記憶力.銀杏葉提取物可以提高大腦活力,注意力,對記憶力也有一定幫助.至于咖啡,它可以在短時間內(nèi)使大腦興奮,如果需要我們集中注意力,記憶力做事,可以事先喝一杯咖啡.

您好，根據(jù)你的描述，考慮是神經(jīng)衰弱。是由于大腦神經(jīng)活動長期處于緊張狀態(tài)所致。常有失眠、頭痛、抑郁等保持樂觀的心情，合理膳食。平時生活中不要有太大的壓力，適當(dāng)?shù)腻憻捰兄诨謴?fù)。多和朋友談?wù)勑摹Ｋ幬镏委熆梢允褂寐鹊?。祝您健?/p> 2016-08-08 11:28