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小腿骨折后的調(diào)理，包括休息與制動(dòng)、康復(fù)訓(xùn)練、心理調(diào)節(jié)、傷口護(hù)理以及合理飲食等方面。 1.休息與制動(dòng)：保證受傷部位充分休息，避免過早活動(dòng)加重?fù)p傷。使用拐杖等輔助工具，減輕患肢負(fù)擔(dān)。 2.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下，適時(shí)進(jìn)行肌肉收縮、關(guān)節(jié)活動(dòng)等訓(xùn)練，促進(jìn)血液循環(huán)和功能恢復(fù)。 3.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，有助于身體的康復(fù)。 4.傷口護(hù)理：保持傷口清潔干燥，按時(shí)換藥，預(yù)防感染。 5.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類等，有助于傷口愈合和組織修復(fù)；補(bǔ)充富含維生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西蘭花等，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)膠原蛋白合成；增加富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、蝦皮等，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和恢復(fù)。 總之，小腿骨折后的調(diào)理需要綜合多方面因素，患者應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，積極配合治療和康復(fù)，以促進(jìn)早日恢復(fù)。

你好，骨折最好別吃什么食物? 　　 (1)忌盲目補(bǔ)充鈣質(zhì)。對(duì)于骨折后臥床期間的病人，盲目地補(bǔ)充鈣質(zhì)，并無裨益，還可能有害。 　　 (2)忌多吃肉骨頭有些人認(rèn)為，骨折后多吃肉骨頭，可使骨折早期愈合。其實(shí)不然，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)過多次實(shí)踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期愈合，反而會(huì)使骨折愈合時(shí)間推遲。 　　 (3)忌偏食 　　 (4)忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物。

你好，骨折食療(以下資料僅供參考，詳細(xì)需咨詢醫(yī)生) 骨折后2～4周。食療方：當(dāng)歸10克，骨碎補(bǔ)15克，續(xù)斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時(shí)以上，湯肉共進(jìn)，連用兩周。田雞煲湯;制作材料。主料：雞400克,豬肉(瘦)200克 　　輔料：枸杞子25克,三七8克。調(diào)料：姜5克。制作工序。 　　 1.雞切去腳，洗凈，放入滾水中煮十分鐘，取起洗凈，滴干水。豬肉放入滾水中煮五分鐘，取起洗凈。 　　 2.杞子洗凈，田七洗凈，搗碎。 　　 3.水12杯或適量放入煲滾，放入雞，豬肉，杞子，田七，姜煲滾，慢火煲三小時(shí)，下鹽調(diào)味。 骨折后5周以上。枸杞子10克，骨碎補(bǔ)15克，續(xù)斷10克，苡米50克。將骨碎補(bǔ)與續(xù)斷先煎去渣，再入余2味煮粥進(jìn)食。每日1次，7天為1療程。每1療程間隔3～5天，可用3～4個(gè)療程。