国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

走路內(nèi)八字可能由多種原因引起，如遺傳因素、骨骼發(fā)育異常、肌肉力量不平衡、不良習(xí)慣以及神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。 1.遺傳因素：部分人由于家族遺傳，天生骨骼結(jié)構(gòu)或肌肉分布特點(diǎn)導(dǎo)致走路內(nèi)八字。 2.骨骼發(fā)育異常：如髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、膝內(nèi)翻等，影響下肢力線，導(dǎo)致步態(tài)異常。 3.肌肉力量不平衡：某些肌肉過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱，使得關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，出現(xiàn)內(nèi)八字。 4.不良習(xí)慣：長(zhǎng)期錯(cuò)誤的走路姿勢(shì)、坐姿等，形成了內(nèi)八字的習(xí)慣。 5.神經(jīng)系統(tǒng)疾?。喝缒X癱等，影響神經(jīng)對(duì)肌肉的控制，導(dǎo)致步態(tài)異常。 走路內(nèi)八字需要引起重視，及時(shí)糾正?？梢酝ㄟ^(guò)糾正不良習(xí)慣、加強(qiáng)肌肉鍛煉、佩戴矯正器具等方法改善。如果情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，制定個(gè)性化的治療方案。

矯正“八字腳”的方法有很多,踢毽子就是—種有助于矯正“八字腳”的較好的鍛煉項(xiàng)目.如果是“外八字腳”,踢毽子時(shí)多做內(nèi)拐踢?即屈膝用腳內(nèi)側(cè)踢?；要是“內(nèi)八字腳”,可多做外拐踢(即屈膝內(nèi)扣,用腳外側(cè)踢).另外,也還有很多方法,如起蹲法,內(nèi)八字腳的人,兩腳外旋位站立；外八字腳的人,兩腳內(nèi)旋位站立,做下蹲起立動(dòng)作.縱跳法,拐腿跳可以矯正內(nèi)八字腳,盤(pán)腿跳可以矯正外八字腳.或用腳外側(cè)或腳內(nèi)側(cè)連續(xù)向上盤(pán)踢足球,沙包等物.擱腿法,一條腿擱在水平面上,先拉松下肢關(guān)節(jié)韌帶,約10分鐘后再用兩手扳腳,內(nèi)八字腳的人向外扳,外八字腳的人向內(nèi)板.直線邁步法,在地面上畫(huà)兩條直線,兩直線間的距離成為一橫拳,要求腳跟和腳尖都要踏在直線上,步伐由小到大,由慢到快.直線跳步法,在地面上拉一條繩子,讓腳掌平行于繩子跑,也可以沿著畫(huà)好的直線跑,要求每跑一步都要踩在線上,自己的膝蓋和腳尖正對(duì)著前方,不要偏離.值得注意的是,在做各種姿勢(shì)時(shí),要注意腳尖繃的方向,如果是“內(nèi)八字腳”就要注意向外繃腳尖；是“外八字腳”就要盡量向內(nèi)繃腳尖.使膝,踝關(guān)節(jié)保持直線,特別是在做舉腿,下蹲,跳躍等動(dòng)作成者內(nèi)扣,腳尖要有意識(shí)地對(duì)準(zhǔn)前進(jìn)的方向,沿著直線前進(jìn).平時(shí)還要注意養(yǎng)成正確的坐,站,走,跑的姿勢(shì),只要思想重視,持之以恒,定能達(dá)到矯正的目的.

走路內(nèi)八字,首先應(yīng)想到是否有遲發(fā)性佝僂病的可能.由于嬰幼兒時(shí)期缺乏維生素D,可導(dǎo)致鈣磷代謝紊亂和骨骼發(fā)育障礙,一旦站立行走,下肢負(fù)重,走路過(guò)多時(shí)即可造成脛骨畸形,如"O"形腿,即腿內(nèi)翻,足內(nèi)旋,走路呈內(nèi)八字.防治的關(guān)鍵在于讓孩子多到戶(hù)外活動(dòng),接受陽(yáng)光的照射.因陽(yáng)光中的紫外線可使皮膚下的T-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D3,起到調(diào)節(jié)鈣磷代謝,促進(jìn)骨骼發(fā)育的作用.此外,鼓勵(lì)孩子多吃些富含蛋白質(zhì),鈣和維生素D的食物,如魚(yú),肉,動(dòng)物肝,雞蛋和奶制品等,及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)維生素D的不足,必要時(shí)可口服一些濃縮魚(yú)肝油等維生素D制劑,可以達(dá)到預(yù)防遲發(fā)性佝僂病發(fā)病的目的.孩子走路內(nèi)八字,其原因大多是由于缺鈣而導(dǎo)致的小腿骨旋轉(zhuǎn)造成的.應(yīng)該盡早到保健科鑒定一下孩子是否缺鈣.如果孩子的確缺鈣,需要給孩子補(bǔ)鈣.孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中,一般可以自我矯正.如果孩子的內(nèi)八字較為嚴(yán)重,可以考慮給孩子穿矯正鞋.矯正鞋可以通過(guò)咨詢(xún)大夫,到假肢工廠定做.倘若３歲以后孩子仍然未得到矯正,就需要手術(shù)治療了.　　　建議最好帶孩子到醫(yī)院骨科拍片,確定一下導(dǎo)致孩子內(nèi)八字的原因,盡早進(jìn)行矯正.

醫(yī)生建議：可到醫(yī)院查個(gè)微量元素或骨堿性磷酸酶，有無(wú)缺鈣，嚴(yán)重可穿矯形鞋。

你好：所謂“八字腳”,就是指在路時(shí)兩腳分開(kāi)像“八字”.“八字腳”走路時(shí)步態(tài)難看,姿勢(shì)不正,步態(tài)不穩(wěn),步子邁不開(kāi),給體力勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)帶來(lái)不便,也易使鞋走形,并壞得快.通常將“八字腳”分為“內(nèi)八字”和“外八字”.“內(nèi)八字”；的人走路時(shí)足尖相對(duì),足底朝外；“外八字”的人走路時(shí)則相反.孩子從小形成“八字腳”成年后很難糾正.因此,父母要經(jīng)常注意觀察孩子的走路的姿勢(shì),若發(fā)現(xiàn)孩子走路有“八字腳”傾向,應(yīng)及時(shí)進(jìn)行糾正.（1）形成原因.孩子形成“八字腳”,主要的有以下原因：　?、龠^(guò)早學(xué)步,站立.由于小兒腿步的力量不夠,在學(xué)步和站立時(shí),雙腳就自然地分開(kāi),使腳底面積加寬,以便站穩(wěn),防止跌倒,這樣便產(chǎn)生雙腳自然分開(kāi)的姿勢(shì).　?、谶^(guò)早穿皮鞋.幼兒在學(xué)走路時(shí)就穿皮鞋,尤其是穿硬質(zhì)皮鞋,因?yàn)樾鹤悴抗趋儡?腳腕部力量弱,常有一種“帶不動(dòng)”鞋的現(xiàn)象,所以,久而久之,便使步態(tài)扭曲.　?、垠w內(nèi)缺鈣.當(dāng)幼兒骨骼含鈣低時(shí),腳部骨質(zhì)不定形,在行走和站立時(shí)因重力作用的結(jié)果,容易使雙側(cè)髓關(guān)節(jié)向外分；從而形成“外八字腳”.　?。?）預(yù)防方法.對(duì)孩子可能形成“八字腳”,要做到早預(yù)防,其主要的預(yù)防方法有：　　①穿布鞋.在幼兒初學(xué)走路時(shí),應(yīng)給孩子穿布鞋或膠底鞋,不要給孩子過(guò)早地穿硬質(zhì)皮鞋.　?、谛瑧?yīng)合腳.幼兒不要穿過(guò)大的鞋,應(yīng)穿合腳的鞋,也不能穿擠腳的小鞋.孩子的腳長(zhǎng)得快,買(mǎi)鞋時(shí),買(mǎi)大一號(hào)就可以了.一旦鞋子擠腳,就必須更換,不能湊合穿.　　③不過(guò)早走路.不要讓孩子過(guò)早學(xué)走路,同時(shí)給予孩子充足的含蛋白質(zhì),鈣質(zhì)和維生素D豐富的食物,并讓孩子多曬太陽(yáng).　　總之,只要注意上述各點(diǎn),就可以有效地預(yù)防孩子形成“八字腳”.　?。?）矯治辦法.如果孩子已形成了“八字腳”,應(yīng)早期進(jìn)行糾正練習(xí).年齡較小的孩子,在訓(xùn)練時(shí)家長(zhǎng)可在孩子背后,將兩手放在孩子的雙腋下,讓孩子沿著一條較寬的直線行走.行走時(shí)要注意使孩子膝蓋的方向始終向前言.使孩子的腳離開(kāi)地面時(shí)持重點(diǎn)在足趾上,屈膝向前邁步時(shí)讓兩膝之間有一個(gè)輕微的碰擦過(guò)程.每天練習(xí)2次,長(zhǎng)期堅(jiān)持定有效果.年齡較大的孩子,可讓孩子自己在鏡前的地板上每天沿著一條膠帶或直線走1-2次.練習(xí)時(shí),要求孩子注意腳背和腳尖的動(dòng)作,只要反復(fù)練習(xí),久之便可糾正“八字腳”姿勢(shì).