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脊椎病多由不良習慣、頸椎退變、外傷、炎癥、先天畸形等引起，治療方法包括改變習慣、物理治療、藥物治療、手術治療等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
1.不良習慣：長期低頭、坐姿不當?shù)?，要糾正姿勢，定時活動。
2.頸椎退變：隨著年齡增長，頸椎結構老化，可適度鍛煉延緩。
3.外傷：如頸部受傷，需及時就醫(yī)處理。
4.炎癥：如頸椎間盤炎，要抗炎治療。
5.先天畸形：如先天性頸椎融合，嚴重時需手術。
脊椎病患者應及時就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導下選擇合適治療方法。平時注意保護頸椎，預防疾病發(fā)生。

脊椎病是人體頸、胸、腰、骶、尾部位脊柱損傷、損害，功能紊亂、病理變化等病癥的總稱。本病的主要臨床表現(xiàn)為頸部、胸背部、腰部疼痛，甚至牽連引發(fā)下肢疼痛，每當工作與學習緊張、過累或天氣變化時均可加重癥狀。近年來，該病的發(fā)病人群越來越大，年齡越來越小，癥狀越來越復雜。雖然如此，絕大多數(shù)患者沒有手術的必要，保養(yǎng)加防護加食療，即可有效地防治脊椎病?！　”ｐB(yǎng)骨骼加強防護：
　　1、避免肥胖。肥胖會給脊椎帶來過大的負荷，同時由于腹肌松弛而不能起到對脊柱的支撐作用，大腹便便，會迫使脊柱發(fā)生變形。
　　2、學會放松。緊張可使血中激素增多，促使腰間盤腫大而導致腰痛。所以，心情愉快也是防治脊椎病的良方。
　　3、矯正坐姿。坐立時若身體向前彎曲，則會使腰背部的神經(jīng)和肌肉受到牽拉而引起疼痛。所以，坐立時盡量使背部緊靠椅背，以使腰部肌肉得以放松和休息。寫寫停停，向后伸腰，也是預防腰痛的好方法。
　　4、睡硬板床。如果你正在腰痛，不妨從席夢思等舒適的軟床下來，把毯子鋪在地板上，睡上一周。當然，如有硬板床則更好。
　　5、選擇合適的運動。
游泳是增強腰背肌力量的有效運動，對頸椎病、頸肩痛、腰膝關節(jié)痛都有很好的療效。但是，跳水、打棒球、打高爾夫球或做體操卻有增加腰痛的危險。收縮腹肌、伸展腰肌以及散步、搖動腰部和騎自行車，都能防止和減輕腰痛。

　　1、避免肥胖。肥胖會給脊椎帶來過大的負荷，同時由于腹肌松弛而不能起到對脊柱的支撐作用，大腹便便，會迫使脊柱發(fā)生變形。
　　2、學會放松。緊張可使血中激素增多，促使腰間盤腫大而導致腰痛。所以，心情愉快也是防治脊椎病的良方。
　　3、矯正坐姿。坐立時若身體向前彎曲，則會使腰背部的神經(jīng)和肌肉受到牽拉而引起疼痛。所以，坐立時盡量使背部緊靠椅背，以使腰部肌肉得以放松和休息。寫寫停停，向后伸腰，也是預防腰痛的好方法。
　　4、睡硬板床。如果你正在腰痛，不妨從席夢思等舒適的軟床下來，把毯子鋪在地板上，睡上一周。當然，如有硬板床則更好。
　　5、選擇合適的運動。
游泳是增強腰背肌力量的有效運動，對頸椎病、頸肩痛、腰膝關節(jié)痛都有很好的療效。但是，跳水、打棒球、打高爾夫球或做體操卻有增加腰痛的危險。收縮腹肌、伸展腰肌以及散步、搖動腰部和騎自行車，都能防止和減輕腰痛。

脊椎脊椎病就是脊椎的骨質、椎間盤、韌帶、肌肉發(fā)生病變，進而壓迫、牽引刺激脊髓、脊神經(jīng)、血管、植物神經(jīng)從而出現(xiàn)復雜多樣的癥狀。常見病種為頸椎病、腰椎病。主要癥狀：不能直立、頭痛、眩暈、視力模糊、記憶力下降、頸肩酸痛、食欲不振、反胃、嘔吐、下肢無力，嚴重者可能導致癱瘓。

您可以先試試藥物治療，常用的有止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素（如B1、B12）、血管擴張劑，您也可以用中藥止痛膏藥外敷配合治療，如果藥物治療效果不佳,建議您還是選擇牽引治療、推拿、理療等方法治療。平時要注意枕頭的高度及形狀和睡眠，還要避免做頸部過伸過屈活動。祝您早日康復！

醫(yī)生建議：你好，脊椎脊椎病就是脊椎的骨質、椎間盤、韌帶、肌肉發(fā)生病變，進而壓迫、牽引刺激脊髓、脊神經(jīng)、血管、植物神經(jīng)從而出現(xiàn)復雜多樣的癥狀。坐立時盡量使背部緊靠椅背，以使腰部肌肉得以放松和休息。寫寫停停，向后伸腰