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久坐腰痛、經(jīng)期乳房脹痛可能由多種原因引起，如不良姿勢、內(nèi)分泌變化、婦科疾病、腰椎疾病、乳腺疾病等。 1. 不良姿勢：長時間久坐會導(dǎo)致腰部肌肉緊張和勞損，引發(fā)腰痛。應(yīng)定時起身活動，伸展腰部肌肉。 2. 內(nèi)分泌變化：經(jīng)期體內(nèi)激素水平波動，可能導(dǎo)致乳房脹痛。一般經(jīng)期結(jié)束后會緩解。 3. 婦科疾?。喝缗枨谎?、子宮內(nèi)膜異位癥等，可能引起腰痛。需要通過婦科檢查確診，并進(jìn)行相應(yīng)治療。 4. 腰椎疾?。貉甸g盤突出、腰肌勞損等腰椎問題也會造成久坐后腰痛?？赏ㄟ^物理治療、藥物治療等改善。 5. 乳腺疾?。喝橄僭錾⑷橄傺椎热橄賳栴}可能導(dǎo)致乳房脹痛。需明確診斷后對癥治療。 出現(xiàn)久坐腰痛和經(jīng)期乳房脹痛，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便采取合適的治療措施。

醫(yī)生建議：你好，乳塊消顆粒疏肝理氣，活血化瘀，消散乳塊。用于肝氣郁結(jié)，氣滯血淤。乳腺增生，乳房脹痛。中醫(yī)認(rèn)為這是肝氣不疏，肝氣郁滯的原因，可以服用中成藥乳塊消顆粒進(jìn)行治療的。平時注意不要生氣，保持心情疏暢很重要。要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、