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跟腱斷裂術(shù)后康復(fù)需要綜合多種方法，包括早期保護(hù)、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練、注意飲食、定期復(fù)查等。 1.早期保護(hù)：術(shù)后需使用支具固定患肢，保持踝關(guān)節(jié)處于特定位置，避免跟腱再次受傷。 2.物理治療：如冷敷、熱敷、超聲波治療等，可減輕疼痛和腫脹，促進(jìn)組織修復(fù)。 3.康復(fù)訓(xùn)練：先進(jìn)行簡(jiǎn)單的肌肉收縮練習(xí)，逐漸增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度和力量訓(xùn)練，如提踵練習(xí)。 4.注意飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果，有助于傷口愈合和身體恢復(fù)。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間復(fù)查，評(píng)估康復(fù)進(jìn)展，及時(shí)調(diào)整康復(fù)方案。 跟腱斷裂術(shù)后康復(fù)是一個(gè)逐步的過(guò)程，患者需要耐心和堅(jiān)持，遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，才能更好地恢復(fù)跟腱功能，回歸正常生活。